60歳以降も働くつもりですが、フルタイムは避けたいです。年金や生活費を補いながら、短時間で収入を得やすい仕事にはどのようなものがあるのでしょうか？

60歳以降も働き続ける人は年々増えています。一方で、「フルタイム勤務は体力的に厳しい」「年金を受け取りながら無理なく収入を得たい」と考える人も多いのではないでしょうか。
 
最近は、シニア向けの短時間勤務や週数日勤務の仕事も増えており、自分の体力や生活スタイルに合わせて働き方を選びやすくなっています。本記事では、60歳以降でも始めやすい短時間の仕事や、働く際の注意点について解説します。

60歳以降は短時間勤務を選ぶ人が増えている

近年は、60歳を過ぎても働き続ける人が増えています。背景には、年金だけでは生活費に不安を感じる人が多いことや、健康維持や社会とのつながりを保ちたいという理由があります。
 
ただし、現役時代のようなフルタイム勤務を希望する人ばかりではありません。「週2〜3日だけ働きたい」「午前中だけ働きたい」といった短時間勤務を希望する人もみられます。
 
実際、最近は人手不足の影響もあり、シニア世代を積極的に採用する企業が増えています。特別な資格がなくても応募しやすい仕事もあり、短時間勤務の求人を探しやすい環境も広がっています。
 
また、月5万円程度の収入でも、食費や光熱費の補填になるため、家計への安心感につながります。そのため、「たくさん稼ぐ」よりも、「無理なく長く続ける」を重視する人もいます。
 

シニア世代でも短時間で働きやすい仕事とは

60歳以降でも始めやすい仕事にはさまざまな種類があります。代表的なのが、スーパーやドラッグストアの品出しやレジ業務です。数時間勤務の募集も多く、未経験から始めやすい点が特徴です。早朝勤務なら午後を自由に使えるメリットもあります。
 
マンション管理員や清掃スタッフも、シニア世代が応募しやすい仕事として挙げられます。仕事内容が比較的シンプルで、年齢不問やシニア歓迎の求人もみられます。適度に体を動かせるため、健康維持につながると感じる人もいます。
 
また、警備員の仕事もシニア世代に需要があります。駐車場案内や施設警備など、比較的短時間の求人もあります。ただし、立ち仕事が多い場合もあるため、体力面は確認しておきましょう。
 
人と接することが好きな人なら、飲食店のホールスタッフや介護施設の補助業務も選択肢です。最近は「シニア歓迎」を掲げる企業もみられ、、以前より応募しやすい環境になっています。
 
さらに、在宅でできる仕事を選ぶ人もいます。データ入力や簡単な事務作業、ハンドメイド販売、ネットショップ運営などです。パソコン操作に慣れている人は、自宅で無理なく収入を得られる可能性があります。
 

年金や健康とのバランスを考えて働くことが大切

60歳以降に働く場合は、収入だけでなく年金とのバランスも意識する必要があります。たとえば、在職老齢年金制度では、給与と老齢厚生年金の合計額に応じて、年金の一部が支給停止になる場合があります。
 
そのため、「思ったほど手取りが増えなかった」というケースもあります。働く時間や収入額を決める際は、年金事務所などで事前に確認しておくと安心です。
 
また、健康面への配慮も重要です。無理な働き方をすると、体調を崩して長く続けられなくなる可能性があります。特に、久しぶりに働き始める場合は、最初から長時間勤務にせず、週2〜3日程度の短時間勤務から始める選択肢もあります。働きながら、自分の体力や生活リズムに合うかを確認していきましょう。
 

無理なく続けられる働き方を選ぶことが老後の安心につながる

60歳以降の仕事選びでは、「どれだけ稼げるか」だけでなく、「無理なく続けられるか」が重要です。短時間勤務には、収入を得られるだけでなく、生活リズムを整えたり、人との交流を維持できたりするメリットもあります。
 
また、これまでの経験を生かせる仕事を選ぶと、負担を減らしやすくなります。接客経験がある人は販売職、事務経験がある人は事務補助など、過去の経験を生かせる場面は多くあります。
 
最近は、自治体のシルバー人材センターやシニア向け求人サイトも充実しています。まずは短時間から始め、自分に合った働き方を見つけることが、安心した老後生活につながるでしょう。
 
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー