電気圧力鍋は「節約効果」バツグン？ガス使用時の光熱費と徹底比較！

配信日: 2023.05.19 更新日: 2025.09.26

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毎日の料理の時短アイテムとして、人気の高い「電気圧力鍋」ですが、ガスコンロで調理したときと比べて、どちらのほうが光熱費を抑えられるのでしょうか？

今回は、電気圧力鍋を使用した際の電気代と、ガスコンロを使用した際のガス代を比較してみました。

それぞれをうまく使い分けることで、光熱費を節約できるかもしれません。調理方法を工夫して、時短＆節約のどちらもかなえましょう。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 電気圧力鍋を使用した場合の電気代
2 ガスコンロを使用した場合のガス代
3 カレーを作る際にかかる光熱費が安いのは「電気圧力鍋」
4 電気圧力鍋を賢く使って光熱費を節約！

電気圧力鍋を使用した場合の電気代

まずは、電気圧力鍋を使用した場合の電気代をみてみましょう。電気圧力鍋にかかる電気代は、以下の計算式で算出できます。

消費電力（kWh）×使用時間（h）×電気代単価（円／kWh）

消費電力がW表記されている場合は、1000で割ってkWhに変換しましょう。

例として、消費電力が800Wの電気圧力鍋で調理した場合の電気代を計算します。カレーを作る場合を仮定して、大体50分間（約0.83時間）の稼働が必要だとします。

その場合の電気代は、以下の通りです。
※東京電力エナジーパートナー電力量料金単価：19.91円／kWh（～120kWhの場合）

800（W）÷1000＝0.8（kWh）
0.8（kWh）×0.83（h）×19.91（円／kWh）＝13.22024（円）

電気圧力鍋でカレーを作ると、約13円の電気代がかかることが分かりました。毎日同じ時間を使用すると、1ヶ月で390円ほどかかります。

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更新日:2025.12.05

ガスコンロを使用した場合のガス代

次は、ガスコンロを使用した際のガス代をみてみましょう。
ガス代を求める計算方法は、以下の通りです。

ガスコンロの火力（kW）×発熱量3.6（MJ／h）×時間（h）÷ガスの発熱量（MJ／立方メートル）×ガス単位料金

少し複雑なため、順番に計算してみましょう。

ガスコンロによっても火力は異なりますが、中火の場合は大体1.5～3kWが目安になります。

ここではカレーを作るために、中火2.5kWのガスコンロで50分調理した際のガス代を計算します。ちなみに、火力による発熱量は、1kW＝3.6MJ／hで計算します。

●ガスコンロの火力＝2.5kW
●時間＝0.83（h）
●ガスの発熱量＝45（MJ／立方メートル）
※都市ガスの熱量
●ガス単位料金＝145.31（円／立方メートル）
※東京ガスの場合

2.5（kW）×3.6（MJ／h）×0.83（h）÷45（MJ／立方メートル）×145.31（円／立方メートル）＝24.12146（円）

ガスコンロでガスを使ってカレーを作ると、約24円のガス代がかかることが分かりました。毎日使用すると、1ヶ月あたり720円ほどガス代がかかり、調理時間が増えたり、火力が強くなったりすると、その分、ガス代も高くなります。

カレーを作る際にかかる光熱費が安いのは「電気圧力鍋」

計算した結果より、カレーを作る場合の光熱費は以下の通りでした。

●電気圧力鍋：約13円
●ガスコンロ：約24円

比較してみると、電気圧力鍋のほうが、11円安くなることが分かります。

電気圧力鍋をうまく活用することで、毎日の料理にかかる光熱費を抑えられるかもしれません。

電気圧力鍋を賢く使って光熱費を節約！

今回の結果から、電気圧力鍋を使用したほうが、ガスコンロを使って料理をするよりも、光熱費を安く抑えられることが分かりました。

実際に1食分の料理を作る際は、ほかにも、副菜や汁物を同時に調理することが多いでしょう。そのため、煮込み料理などの時間がかかるものは電気圧力鍋で調理して、ほかの副菜などは、同時にガスコンロを使用するなど、うまく使い分けることがポイントです。

そうすることで、光熱費を節約できるだけでなく、効率がよくなり、時短や家事の負担軽減にもつながるでしょう。