実家暮らしと一人暮らし、自由に使えるお金の差はいくらになる？

配信日: 2023.10.17 更新日: 2025.09.26

この記事は約 3 分で読めます。

多くの社会人が気にしているであろう「生活費」。実家暮らしの人はアパート代が浮くので、一人暮らしの人と比べると生活費を抑えられそうですが、実際のところはどうなのでしょうか。今回は、各種統計をもとに、実家暮らしと一人暮らしにかかる費用を計算します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

ファイナンシャルプランナー

FinancialField編集部は、金融、経済に関する記事を、日々の暮らしにどのような影響を与えるかという視点で、お金の知識がない方でも理解できるようわかりやすく発信しています。

編集部のメンバーは、ファイナンシャルプランナーの資格取得者を中心に「お金や暮らし」に関する書籍・雑誌の編集経験者で構成され、企画立案から記事掲載まですべての工程に関わることで、読者目線のコンテンツを追求しています。

FinancialFieldの特徴は、ファイナンシャルプランナー、弁護士、税理士、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、DCプランナー、公認会計士、社会保険労務士、行政書士、投資アナリスト、キャリアコンサルタントなど150名以上の有資格者を執筆者・監修者として迎え、むずかしく感じられる年金や税金、相続、保険、ローンなどの話をわかりやすく発信している点です。

このように編集経験豊富なメンバーと金融や経済に精通した執筆者・監修者による執筆体制を築くことで、内容のわかりやすさはもちろんのこと、読み応えのあるコンテンツと確かな情報発信を実現しています。

私たちは、快適でより良い生活のアイデアを提供するお金のコンシェルジュを目指します。

1 モデルケースAさん
2 実家暮らしの際にかかる費用
3 一人暮らしの際にかかる費用
4 実家暮らしと一人暮らしでは自由に使えるお金が10万円も変わる

モデルケースAさん

今回は、表1の条件で勤務・生活するAさんを例にして計算します。

表1

	実家暮らし	一人暮らし
住まい	東京都の実家	荻窪駅近く、月8万円の物件
職場・給与	新宿・手取り22万円
出勤時の交通費	全額通勤手当支給	全額通勤手当支給
実家へ入れるお金	月4万円	なし
生活費	なし	月6万円（家賃除く）

※筆者作成

運転中に「LINE」の返信をしたら、反則金「1万8000円」をとられた！赤信号で停車していたときなので危なくないはずですが、払わないとダメでしょうか？

赤信号で停車している間、ふとスマホを手に取り、通知を確認したり返信したりすることはないでしょうか？「車は止まっているし、少し見るくらいなら大丈夫だろう」と思うかもしれませんね。しかし、気軽にスマホを操作する一瞬の行為が反則金の対象となるだけでなく、危険な事故につながる可能性もあります。本記事では、赤信号で停車中のスマホ操作が違反になる事例や、反則金の支払い義務について詳しく解説します。

更新日:2025.09.26

実家暮らしの際にかかる費用

実家暮らしの場合にかかる主な費用として、「実家へ入れるお金」があげられます。保険マンモス株式会社が行った調査によると、実家ぐらしの社会人が実家に入れるお金の平均は月4万ということでしたので、本記事でも実家へ入れるお金を4万円に設定します。

そのため、手取りが22万円の場合、18万円程度を自由に使える計算になります。

ただし政府統計局「家計調査　家計収支編　単身世帯　＜品目分類＞1世帯当たり年間の品目別支出金額」でまとめられているデータによると、勤労者世帯の交際費として、年間平均で7万729円（月換算約5894円）がかかっています。

そのため交際費を除けば、Aさんが毎月自由に使えるお金は17万4000円程度となります。

一人暮らしの際にかかる費用

一人暮らしの場合、毎月の支出として「生活費」「家賃」があげられます。政府統計局「家計調査　家計収支編　単身世帯」における、単身者・勤労者世帯の食費・水道光熱費平均額を足すと、年間66万5653円（月額約5万5471円）です。

加えて家賃8万円と交際費の約6000円を足すと、毎月14万1000円程度の出費があることになります。そのため、手取り22万円の場合、7万9000円がAさんの自由に使えるお金となるでしょう。

実家暮らしと一人暮らしでは自由に使えるお金が10万円も変わる

実家暮らしの場合は17万4000円程度、一人暮らしの場合は7万9000円程度が自由に使えるお金の目安です。

つまり、毎月で9万5000円程度、年間で114万円もの差が出ることになります。とはいえ、一人暮らしをしてコスパではなく利便性を取り、自由に使える時間を重視するのもよいでしょう。

一人暮らしをするか実家暮らしを続けるか、お金を重視するか利便性を重視するか、それぞれを慎重に検討しておく必要があります。