【2022年4月から変更＜その1＞】公的年金の繰り下げ受給時期の選択肢が75歳まで広がる。それでも変わらないポイントとは？

執筆者 : 上野慎一

配信日: 2020.11.09 更新日: 2025.10.21

この記事は約 4 分で読めます。

【2022年4月から変更＜その1＞】公的年金の繰り下げ受給時期の選択肢が75歳まで広がる。それでも変わらないポイントとは？

年金改革法案が2020年5月29日に国会で成立しました。これによって、70歳までだった公的年金の繰り下げ受給年齢が75歳までへと広がります。

「人生100年時代」というフレーズがすっかり定着した時勢に合致した流れにも見えますが、何が変わって何が変わらないのでしょうか。

執筆者 : 上野慎一 ▼

AFP認定者,宅地建物取引士

不動産コンサルティングマスター,再開発プランナー
横浜市出身。1981年早稲田大学政治経済学部卒業後、大手不動産会社に勤務。2015年早期退職。自身の経験をベースにしながら、資産運用・リタイアメント・セカンドライフなどのテーマに取り組んでいます。「人生は片道きっぷの旅のようなもの」をモットーに、折々に出掛けるお城巡りや居酒屋巡りの旅が楽しみです。

1 公的年金受給時期の選択肢が広がります
2 84％増しはおトクなの？
3 繰り下げでモトが取れるのは、実はいつでも約12年後
4 まとめ

公的年金受給時期の選択肢が広がります

今の公的年金の受給時期変更の選択肢は、【図表1】のようになっています。

そして、今回の法案成立によって2022年4月から次の2点が変更されます。いずれも増減額の率が一生変わらない点は、変更ありません。

（ｱ）繰り上げ受給する場合の減額率
　　 1ヶ月当たり「0.5％」から「0.4％」に緩和。最大24％（60ヶ月＝5年）の減額となる。
（ｲ）繰り下げ受給できる時期
　　「70歳まで」が「75歳まで」に延長。1ヶ月当たり0.7％の増額率は変わらず、最大84％（120ヶ月＝10年）まで増額される。

年金を「月30万円」もらっている人がいる!?どのような人がこれほど受給できるの？

「老後の生活資金は年金頼り」という方は一定数います。年金のみが収入であり、他の金融資産が少ない場合、どれくらいの額を受給できるかが大きな関心事になるでしょう。「月30万円もの年金を受給している」という状況は、一般的に高水準というイメージがあるかもしれません。本記事では、夫婦2人の平均的な年金支給額や個人で月30万円の年金を受給できる人の割合、どのような人が月30万円の年金を受給できるのかを解説します。

更新日:2025.11.24

84％増しはおトクなの？

今回の改正でよく話題になるのが、75歳まで繰り下げすると84％も増額される点です。年率8.4％が10年間も公的制度で保証された運用のようにいわれることもあります。

では、仮にそうすることがおトクなのかどうか。「何歳になったときにモトが取れるの？」という視点で考えるケースも多いようです。65歳時点の年金月額を仮に15万円として、受給開始時期を繰り下げた2つのケースで比較してみましょう。

＜70歳まで5年間（60ヶ月）繰り下げ＞（現行制度での最長期間）
・月額21.3万円に増額（月額6.3万円増）
・5年間でもらわなかった総額は900万円
・モトが取れるのは約143ヶ月目（900÷6.3）、つまり［81歳11ヶ月］

＜75歳まで10年間（120ヶ月）繰り下げ＞（2022年4月からの最長期間）
・月額27.6万円に増額（月額12.6万円増）
・10年間でもらわなかった総額は1800万円
・モトが取れるのは約143ヶ月目（1800÷12.6）、つまり［86歳11ヶ月］

日本人の各年齢での平均余命（※1）をその年齢に足すと、70歳時点では［男性85.96歳、女性90.21歳］、75歳時点では［男性87.41歳、女性90.97歳］です。

もちろん個人差はありますが、平均余命の数字だけ見ると、公的年金の繰り下げは、「70歳からもらう」のはかなりモトを取りやすく、「75歳からもらう」はそこまでではないといった印象です。

繰り下げでモトが取れるのは、実はいつでも約12年後

ところで、繰り上げも繰り下げも1ヶ月単位でできます。そうなると先述のような「モトが取れる時期」もそのバリエーション分だけあるのは当然ですから、その時期はいちいち金額を計算して算定しなければならないように思えます。

しかし、実は【繰り下げ受給開始時期から11年11ヶ月後】で一定です。例えば67歳6ヶ月で受給開始すれば［79歳5ヶ月］とすぐに計算できます。繰り下げ増額率を年率に換算した8.4％で100％分を回収するための期間なので、いつでも［100÷8.4≒11.9年≒11年11ヶ月］になるのです。

今回の改正法案のベースとなった検討資料の1つ（※2）には、【図表2】のような概念図が示されています。

つまり、受給開始時期をどのように繰り上げや繰り下げをしても生涯受給総額の現在価値が同じくらいになるように、増額率や減額率が設定されているのです。

ただし、今回の改正で減額率が緩和されている一方で増額率は据え置かれている点は、少し気になります。そのあたりについては、別の機会に掘り下げたいと思います。

まとめ

受給開始時期を繰り下げて年金が増額されても、所得が増えるために所得税・住民税・健康保険料の負担が増えるなど、「手取り」ベースでの増え方は額面ほどではないとよく指摘されます。

そうなると「モトが取れる」時期も、先述の計算よりもさらに遅いタイミングになってしまいますね。

また年金は、老後の生活を支える財政面の柱の1つです。もともとあてにしていて今必要なおカネだとすると、繰り下げるといくら増えるかの議論はあまり現実味がないのかもしれません。

長生きをするから年金の受給時期繰り下げをして「いつモトが取れるのか」を気にするのもひとつの考え方ですが、「年金は長生き（老後）に備えた保険なのだ」という視点を持つことも大事だと思います。

［出典］
（※1）厚生労働省「令和元年簡易生命表の概況」～「主な年齢の平均余命」
（※2）厚生労働省年金局「第12回社会保障審議会年金部会　資料1」～「繰下げ制度の柔軟化」（2019年10月18日）　4ページ

執筆者：上野慎一
AFP認定者,宅地建物取引士