【これでは節約できない？】忙しい日はコンビニ惣菜に頼りがち…ほかの家庭はどうしてるの？

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スーパーやコンビニエンスストア（以下コンビニ）などで売られている「お惣菜」は、忙しい日や疲れている日に重宝するため、よく活用するという家庭も多いでしょう。しかし買うものによっては、自炊するよりも出費が高くなってしまうのが難点です。

そこで今回は、コンビニ惣菜を活用している人の割合やコンビニ惣菜を購入する際の費用などをまとめました。お惣菜をうまく活用することで、節約を意識しつつ、家事の負担を減らせるでしょう。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

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1 コンビニでお惣菜を購入している方は35.4％
2 コンビニ惣菜にかかる費用
3 購入するお惣菜によっては出費が高額になる可能性がある

コンビニでお惣菜を購入している方は35.4％

マイボイスコム株式会社では「お惣菜に関する調査」を実施しています。その結果から、お惣菜の購入場所として最も回答が多かったのは（「スーパー」で92.2％、「コンビニ」は2位で35.4％となりました（複数回答）。

やはりスーパーで購入する人が多いなか、コンビニやデパートを利用している方も見られます。

お惣菜で買うことの多いおかず上位5位は、以下の通りです（複数回答）。

●揚げ物（から揚げや天ぷらなど）：58.9％
●漬物：21.3％
●焼き物（焼き鳥や焼き餃子など）：20.9％
●蒸し物（シューマイや肉まんなど）：20.2％
●煮物（煮つけや角煮など）：15.8％

から揚げや天ぷら、コロッケなどの揚げ物が圧倒的に多いことが分かります。家で揚げ物をするとなると、大量の油が必要であったり後片付けに手間がかかったりすることが原因のひとつかもしれません。

コンビニ惣菜にかかる費用

コンビニで販売されている惣菜を購入した場合、いくらの出費となるのかを見てみましょう。

大手コンビニでは、それぞれ多彩なラインアップで惣菜を販売しています。いくつかの商品をピックアップして、表1に価格をまとめました。

表1

コンビニ	商品名	価格
セブン‐イレブン	国産小麦使用ジューシー焼き餃子6個入り	約302円
セブン‐イレブン	ごろっと具材のコクうま豚汁	約367円
ローソン	肉厚！とろけるチーズハンバーグ	430円
ローソン	ロールキャベツ	430円
ファミリーマート	スパイス香る若鶏のチキンカツ	498円
ファミリーマート	おだし香る！蓮根のおかか和え	238円

※全て税込み表記
※各コンビニの公式サイトを基に筆者作成

4人家族の夕飯用に、以下のお惣菜を4つずつ購入したと仮定します。

●ごろっと具材のコクうま豚汁
●肉厚！とろけるチーズハンバーグ
●おだし香る！蓮根のおかか和え

上記の合計金額は、4140円です。各商品が人数分必要であると考えると、出費が高くなってしまいます。購入する商品によって価格は異なりますが、メニュー選びによって出費が大きく左右されるでしょう。

夕食のメニューを全てお惣菜にすると高額になりがちなので、メインのおかず1品だけお惣菜で用意するなど工夫することで出費をおさえられます。