「一人暮らし」の冬の電気代、月額1万円は高い？平均はどのくらい？

配信日: 2025.02.12

この記事は約 3 分で読めます。

冬の電気代に悩んでいる人がいるかもしれません。冬場は暖房器具の使用頻度が高まり、電気代が高くなる傾向にあります。

本記事では、一人暮らしの電気代の全国平均と、冬場の電気代節約のポイントについて解説します。エアコンや電気カーペットなど、暖房器具ごとの効率的な使用方法もまとめていますので、電気代の節約にお悩みの人は本記事の内容をご活用ください。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

ファイナンシャルプランナー

FinancialField編集部は、金融、経済に関する記事を、日々の暮らしにどのような影響を与えるかという視点で、お金の知識がない方でも理解できるようわかりやすく発信しています。

編集部のメンバーは、ファイナンシャルプランナーの資格取得者を中心に「お金や暮らし」に関する書籍・雑誌の編集経験者で構成され、企画立案から記事掲載まですべての工程に関わることで、読者目線のコンテンツを追求しています。

FinancialFieldの特徴は、ファイナンシャルプランナー、弁護士、税理士、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、DCプランナー、公認会計士、社会保険労務士、行政書士、投資アナリスト、キャリアコンサルタントなど150名以上の有資格者を執筆者・監修者として迎え、むずかしく感じられる年金や税金、相続、保険、ローンなどの話をわかりやすく発信している点です。

このように編集経験豊富なメンバーと金融や経済に精通した執筆者・監修者による執筆体制を築くことで、内容のわかりやすさはもちろんのこと、読み応えのあるコンテンツと確かな情報発信を実現しています。

私たちは、快適でより良い生活のアイデアを提供するお金のコンシェルジュを目指します。

1 一人暮らしの電気代の全国平均
2 冬の電気代を節約するポイント
3 1月の電気代1万円超えは平均より少々高め

一人暮らしの電気代の全国平均

総務省の「家計調査家計収支編単身世帯」によると、2023年の電気代の平均は以下の通りです。

●1〜3月期： 9340円
●4〜6月期：5486円
●7〜9月期：5842円
●10〜12月期：5833円

四半期ごとの推移をみると、1〜3月期が突出して高く、そのほかの期間は5000円台後半でほぼ横ばいです。これは冬期の暖房需要による電力使用量の増加がおもな要因と考えられます。

エアコンやストーブなどの使い方によっては、一人暮らしであっても1万円を超えてしまう可能性もあります。

定年退職時に、「1000万円」以上の貯蓄がある割合は日本でどれくらい？

度重なる物価の高騰は、日々の生活に大きな影響を与えています。加えて年金不足が問題視されるなか、いったいどれくらいの貯蓄があれば、安心して老後の生活を迎えられるのでしょうか。今回は、定年退職を迎える方の平均貯蓄額をご紹介します。さらに退職金の相場もあわせて解説しますので、いくら貯蓄しておけばよいのかと悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

更新日:2024.11.12

冬の電気代を節約するポイント

ここからは、冬の電気代を節約するポイントを解説します。

暖房の省エネポイント

暖房の省エネポイントは以下の3つです。

●暖房の使用時間を減らす
●暖房を20度を目安に使用する
●フィルターを月に1～2回清掃する

暖房を必要なときだけ使用することは、家計の大きな節約につながります。エアコン（2.2キロワット）の暖房を1日1時間短縮するだけで、年間で約1260円の節約効果が得られます。暖房の使用時間を減らすには、寝る15分前に暖房を切る、外出時は早めに切るなどの工夫が大切です。

また、エアコンの設定温度を21度から20度に1度下げると、年間約1650円の節約になります。これは、1日9時間の使用を想定した場合の金額です。ほかにも電気使用量が53.08キロワットアワー削減され、二酸化炭素排出量も25.9キログラムおさえられ、省エネにつなげられます。

加えて、フィルターを月に数回清掃することも、冬の電気代を節約するために有効です。フィルターが目詰まりしているエアコン（2.2キロワット）と定期的にフィルターを清掃しているエアコンの電気代を比較すると、年間約990円もの節約になります。

電気カーペットの省エネポイント

電気カーペットは以下のポイントを実践することで、節約効果を得られます。

●設定温度を「強」から「中」に下げる
●部屋の広さにカーペットの大きさを合わせる
●電気カーペットの下に断熱マットを敷く

1日5時間使用する電気カーペット（3畳用）の設定温度を「強」から「中」に下げることで、年間約5770円もの節約になります。これは電気使用量に換算すると185.97キロワットアワーの削減に相当します。

また、カーペットのサイズ選びも重要です。必要以上に大きなサイズを使用すると無駄な電気代がかかってしまいます。3畳用のカーペットを使用している場合、2畳用の方が年間約2790円の節約が可能です。

さらに効率的に使用するためには、電気カーペットの下に断熱マットを敷くことがポイントです。これにより床への熱の逃げを防ぎ、暖房効率が向上します。また、分割して温める機能がある場合は、人のいない部分の暖房を切ることで、さらなる節約効果が期待できます。