40代で独身の友人は、自炊なしで食費に「月8万円」も使っているとのこと。子持ちで「小遣い3万円」の私と、生活の余裕はどれだけ違う？それぞれの収支を比較

配信日: 2025.04.17

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40代で独身の友人は、自炊なしで食費に「月8万円」も使っているとのこと。子持ちで「小遣い3万円」の私と、生活の余裕はどれだけ違う？それぞれの収支を比較

40代独身だからといって裕福であるとは限りませんが、家族がいる身にとって「自由に使えるお金」が多いことはうらやましく思うかもしれません。子どもがいれば自身の小遣いが減るのは当然として、独身者とは一体どれほど生活の余裕が違うのでしょうか。統計をもとに調査しました。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 40代独身者の生活
2 2人以上世帯の生活
3 2人以上の世帯は住宅ローンの支出が多い
4 まとめ

40代独身者の生活

総務省統計局の「家計調査家計収支編」によれば、2024年の単身勤労者世帯（35歳～59歳）における1ヶ月の収入と支出は図表1のとおりです。

図表1

	経常収入	実支出	収入－支出
男性	44万6995円	28万5250円	16万1745円
女性	32万8884円	24万7428円	8万1456円

総務省統計局家計調査家計収支編より筆者作成

【家について】

●家賃地代　男性2万3918円、女性2万4331円は実支出に含まれます。
●土地家屋借金返済　男性1万1111円、女性1万1504円は集計外です。
●持家率　男性46.8％　女性51.7％

統計により、男性なら月々約16万円、女性は約8万円の「黒字」があることが分かりました。「子持ちで小遣い3万円」とは2倍～5倍以上の生活の余裕があることになります。

なお、単身（勤労者）世帯（35歳～59歳）で支出のうち食費は男性約5万6000円、女性約4万2000円です。表題のように月8万円を食費に使っているなら、日々の食費は2000円前後というところでしょう。

統計では35歳～59歳と幅広いので「40代の生活」は詳しく分かりませんが、自炊を一切しないなら月8万円を食費に使っていてもおかしくないですし、それでもなお生活にゆとりがあると想像できます。

定年退職時に、「1000万円」以上の貯蓄がある割合は日本でどれくらい？

度重なる物価の高騰は、日々の生活に大きな影響を与えています。加えて年金不足が問題視されるなか、いったいどれくらいの貯蓄があれば、安心して老後の生活を迎えられるのでしょうか。今回は、定年退職を迎える方の平均貯蓄額をご紹介します。さらに退職金の相場もあわせて解説しますので、いくら貯蓄しておけばよいのかと悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

更新日:2024.11.12

2人以上世帯の生活

同じく総務省統計局の「家計調査家計収支編」によれば、2024年の2人以上の世帯（勤労者、夫婦のみの世帯または夫婦と未婚の子どものいる世帯のうち世帯主の夫が40代）における1ヶ月の収入と支出は図表2のとおりです。

図表2

経常収入	実支出	収入－支出
71万8595円	47万3860円	24万4735円

総務省統計局家計調査家計収支編より筆者作成

【家について】

●地代家賃　1万383円は実支出に含まれます。
●土地家屋借金返済　5万6337円は集計外です。
●持家率　85.8％

図表2は、2人のみの世帯も含んでいるため、違う条件でも調べてみました。40代に限らず、60歳未満の勤労者の「世帯の人数別」だと、図表3のとおりになります。

図表3

	経常収入	実支出	収入－支出
3人	65万5926円	44万5057円	21万869円
4人	71万7737円	47万5226円	24万2511円
5人	69万3412円	47万5061円	21万8351円

総務省統計局家計調査家計収支編より筆者作成

【家について】（勤労者平均）

●地代家賃　5453円～1万4872円は実支出に含まれます。
●土地家屋借金返済　4万1395円～5万6593円は集計外です。
●持家率　77.3％～91.7％

2人以上の世帯は住宅ローンの支出が多い

図表1～3の実支出には地代家賃が含まれていますが、住宅ローン（土地家屋借金返済）や保険料の支払い、クレジットカード購入借入金返済費用などが含まれていない点に注意が必要です。

持家率は世帯人員と完全に比例しませんが、単身世帯では比較的低く、5人の世帯で高くなっています。住宅ローン返済費用は単身世帯で約6500円に対して、5人世帯で約5万7000円です。

つまり、単身世帯では図表1に示した「収入－支出」が実際に近いのに対して、子持ち世帯を含む複数人世帯では図表外の住宅ローンが重くのしかかっていることが多いということです。

まとめ

独身男性が黒字の16万円を毎月散財しているわけではないとしても、子持ち世帯を含む複数人世帯に比べて生活に余裕があることは確かでしょう。「収入－支出」を単身者と複数人世帯で比べると、単身者のほうが少なく思えますが、複数人世帯には住宅ローンの支払いがあります。

40代既婚男性がお小遣いを増やしたいと思っても、家族のお金を勝手に使うわけにはいかないという心理的な縛りもあり、自由には使えないことでしょう。1人あたりの「自由に使えるお金」が少ないのは仕方のないことかもしれませんね。