【驚き】イオン公式がモール内の「ウォーキング」を推奨!? いったいナゼ？自宅で“エアコンつけっぱなし”との費用を比較

配信日: 2025.07.21

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【驚き】イオン公式がモール内の「ウォーキング」を推奨!? いったいナゼ？自宅で“エアコンつけっぱなし”との費用を比較

ショッピングモールとして多くの人で賑わいを見せているイオンモールですが、ウォーキングコースをモール内につくり、来店者にウォーキングを推奨している店舗があることをご存じですか。イオンモールが買い物ではなくウォーキングを勧めているなんて驚きですよね。

本記事ではイオンモールでウォーキングをするメリットを紹介します。エアコンを付けっぱなしにして自宅で1日過ごした場合とイオンモールでウォーキングをした場合ではどちらがお得になるのか比較してみましょう。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 モール・ウォーキングはアメリカ発祥の健康法
2 イオンモールでは快適にウォーキングができる
3 イオンモールに行くことで節約にもなる？
4 暑い夏はモール・ウォーキングに挑戦してみよう

モール・ウォーキングはアメリカ発祥の健康法

そもそも、ショッピングモールをウォーキングコースとして活用する「モール・ウォーキング」という健康法はアメリカで生まれた健康法です。アメリカ疾病予防管理センターの後押しもあり現在のアメリカでは開店前にウォーキングコースとしてモールを開放する施設もあるほどモール・ウォーキングが一般的となっています。

モール・ウォーキングは参加者に安全な環境と買い物の機会を同時に提供しているのです。近年、異常なほどの猛暑が続いており、熱中症の危険も高まっています。モール・ウォーキングは暑い日でも気軽に行うことができるので、日本でも広まりつつあるようです。

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イオンモールでは快適にウォーキングができる

イオンモールでは全国142施設の館内にウォーキングコースを設置し、歩行距離や消費カロリーの目安を掲示するなど、訪れる客のウォーキングをサポートしています。アプリでデータが確認できたり、モール内を歩くとWAON POINTなどがもらえるくじに挑戦したりすることもできます。

イオンモールの大きなメリットは、屋内の施設であり冷暖房が完備されていることです。そのため、時間や天候に左右されることなくウォーキングできます。車や自転車の事故にあうことも、トイレが見つからずに困ってしまうこともないのです。

イオンモール内には休憩スペースもたくさんありますし、自動販売機や飲食店も充実しているので買い物ついでにちょっとした運動をするのにぴったりです。

イオンモールに行くことで節約にもなる？

自宅を離れイオンモールに行くことで、電気代の節約になるというメリットもあります。全国家庭電気製品公正取引協議会は電力料金単価の目安を31円/1キロワットアワーと定めています。

そのため、エアコンの機種や設定にもよりますが、冷房時の消費電力約1000ワット（1キロワット）のエアコンを1時間使用した場合にかかる電気料金は約31円です。複数のエアコンを使用している場合はよりお金がかかることになります。

つまり、6時間外出したと考えると約180円の節約になります。熱中症や運動不足により発生し得る金額も考えると、かなりお得になると言えるでしょう。

イオンモールはさまざまなお店が並んでいるので、ウインドウショッピングを楽しみつつ歩くことができますし、日用品や食料品など生活に必要なものを買うことができるので、休日のお出かけ先としてもおすすめです。

暑い夏はモール・ウォーキングに挑戦してみよう

イオンモールはアメリカ発祥の「モール・ウォーキング」の考え方を取り入れており、施設内にウォーキングコースを設置したり、消費カロリーの目安を掲示したりするなど、モール内でのウォーキングを勧めています。

屋内で快適にウォーキングをすることができますし、イオンモールではウォーキング目当てで訪れた客が買い物をすることも考えられるので、まさにウィン・ウィンの関係であると言えるでしょう。

暑い夏の休日、買い物のついでやウインドウショッピングをしながらモール・ウォーキングに挑戦してみるのもおすすめです。ただ、室内でも熱中症になる可能性はあるので、モール・ウォーキング中もこまめな水分補給など体調には注意してください。