トップ > 年収

「年収300万円」地方なら豊かに暮らせる？固定費削減に可能性を見出す！

執筆者 : 木元泰徳

配信日: 2022.05.31 更新日: 2025.10.21

この記事は約 3 分で読めます。

年収300万円と聞いて「生活が苦しそう」とか「貯金できるのかな」と思う人もいるでしょう。

国税庁が毎年実施している「民間給与実態統計調査」によると、令和2年の給与所得者の年間給与が300万円を下回った人の割合は22.1%にのぼり、年収300万円での生活を余儀なくされる人が想像より多いことがわかります。

本記事では、年収300万円で独身生活を送るとき、都市部で平均的な支出の生活を送れるのか、さらに地方に移り各種節約を施すとどんな生活を送れるのかを考えるものです。

執筆者 : 木元泰徳 ▼

2級ファイナンシャル・プランニング技能士

1 年収300万円→手取りは240万円
2 年収300万円で「都市部での平均的な生活」を送る
3 年収300万円で「地方に居住し節約を施す」
4 豊かな暮らしは年収300万円でも送れる!?

年収300万円→手取りは240万円

最初に、年収300万円の場合、手取り金額がいくらになるのか確認しましょう。

独身で介護保険料を支払わない40歳以下であると仮定すると「240万円」ほどになります。改めて社会保険料、及び税金の重みを感じますね。240万円を12で割り戻すと月々使えるお金は20万円程度と、あまり余裕は感じられなさそうです。

社会保険料	所得税	住民税	手取り
44万7516円	5万5700円	10万9200円	238万7584円

母の収入は「月5万円」の年金のみ。私は年収320万で援助ができません…「生活保護」に頼ってもらうべきでしょうか…？

収入が月に5万円の年金しかないなど、離れて住んでいる親の生活が苦しいと心配になることもあるでしょう。自分が援助したいと思っても、経済的に余裕がないケースもあります。例えば、年収が320万円程度で、自分の生活だけで精いっぱいという人もいるでしょう。本記事では、このような状況において生活保護を勧めたほうがよいのか解説します。

更新日:2025.10.21

年収300万円で「都市部での平均的な生活」を送る

次に支出を考えてみましょう。

総務省が毎年実施している家計調査の結果から独身勤労世帯の数値を抜き出しました。

食料	3万8410円
住居	6万8527円
光熱・水道	1万1358円
家具・家事用品	5687円
被服及び履物	4606円
保健医療	7625円
交通・通信	1万8819円
教育	7円
教養娯楽	1万7082円
その他の消費支出	2万9226円
合計	20万1347円

「住居」の項目は、都市間の違いや、会社からの補助が考慮されていない金額が入っているので、全国賃貸管理ビジネス協会が実施している「全国家賃動向令和4年2月東京都/一部屋」の家賃6万8527円としました。すると、月々の支出は「20万1347円」との結果になりました。

毎月の手取り金額と同程度かわずかに上回っており、年収300万円では、東京都に住み平均的な支出の暮らしを送るのは困難だと思われます。

年収300万円で「地方に居住し節約を施す」

一方で、地方に居住し節約に励むとどんな生活が送れるのか見てみましょう。

筆者の生活圏内である大分県を例にすると、全国家賃管理ビジネス協会による全国家賃動向によると、月の平均的な家賃は4万1337円。住居費の差額分を差し引くだけでも生活費の合計額は17万4157円となり、毎月20万円の手取りだとしても2万5843円を貯蓄に回すことができそうです。

食料	3万8410円
住居	4万1337円
光熱・水道	1万1358円
家具・家事用品	5687円
被服及び履物	4606円
保健医療	7625円
交通・通信	1万8819円
教育	7円
教養娯楽	1万7082円
その他の消費支出	2万9226円
合計	17万4157円

格安SIMの利用や食費の削減、不要な保険の解約、内容の不明瞭なその他の支出を削るなど節約の幅を広げればさらに黒字の幅の拡大を図れます。

豊かな暮らしは年収300万円でも送れる!?

年収300万円で豊かな暮らしを送れるのか、独身の平均的な支出像から検討しました。

実際に使える手取りの金額は月々20万円ほどになり、東京で平均的な生活を送ると収入と支出が一致してしまい、豊かな生活を送るのは厳しそうです。一方で、地方に居住して住居費を抑えることで、年収300万円でも貯蓄を図り豊かな暮らしを送れる可能性が見られました。

コロナ禍でテレワークなど、会社に出社せずに収入を得る方法が普及し始めている現在、地方に居住して慎ましく生活するスタイルを検討してみてもよいのではないでしょうか。