一般的なサラリーマンの「生涯年収」はどのくらい？また「自由に使えるお金」はどのくらいあるのでしょうか？

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部

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一般的なサラリーマンの「生涯年収」はどのくらい？また「自由に使えるお金」はどのくらいあるのでしょうか？

サラリーマンとして給与明細や源泉徴収票で毎月・毎年の収入を確認しているときに、ふと自分の「生涯年収」について考えたことがある方も多いのではないでしょうか。また、生涯年収に加えて、自由に使える金額である「可処分所得」についても、いわれてみれば気になります。

今回は、生涯年収や可処分所得が気になる方に向けて、一般的なサラリーマンの生涯年収と可処分所得をご紹介します。

特に可処分所得の金額が分かると、将来のライフプランの決定に役立てることができるため、ぜひ最後までお読みください。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

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1 生涯年収はどのくらい？
2 可処分所得はどのくらい？
3 可処分所得を増やすには？
4 自由に使えるお金を把握して、ライフプランを決定しましょう

生涯年収はどのくらい？

まず初めに、生涯年収から見ていきましょう。

厚生労働省が調査・公表しているデータによると、令和5年の年齢別平均年収は以下の通りです。

表1

年齢階級	年収（男女計）	年収（男）	年収（女）
年齢計	381万9600円	421万800円	315万1200円
～19歳	228万円	229万3200円	226万800円
20歳～24歳	269万5200円	275万1600円	263万5200円
25歳～29歳	309万9600円	321万3600円	294万9600円
30歳～34歳	343万2000円	362万5200円	311万5200円
35歳～39歳	377万7600円	405万4800円	324万1200円
40歳～44歳	406万5600円	446万1600円	332万1600円
45歳～49歳	426万8400円	476万2800円	338万400円
50歳～54歳	445万3200円	501万2400円	343万800円
55歳～59歳	451万6800円	512万8800円	338万400円
60歳～64歳	367万0800円	401万400円	295万9200円
65歳～69歳	323万7600円	351万9600円	260万5200円

出典：厚生労働省「令和5年賃金構造基本統計調査結果の概況」より筆者作成

上記の表から生涯年収を算出すると、22歳から65歳まで働くと仮定した場合は、男性の生涯年収が「1億7960万2800円」、女性の生涯年収が「1億3679万7600円」、男女の生涯年収が「1億6450万5600円」になります。

つまり、男性は「約1億8000万円」、女性は「約1億4000万円」、男女計では「約1億6500万円」を生涯で稼いでいます。

実際には、学歴（高卒・大学卒・大学院卒など）や雇用形態（正規・非正規）、勤務している企業規模などで生涯年収額が異なります。上記の数値は平均値としてお考えください。

可処分所得はどのくらい？

可処分所得とは、収入から支払義務がある税金や社会保険料を差し引いた部分で「自由に使えるお金」、いわゆる手取りのことを指します。可処分所得は年収の約7～8割程度といわれています。

したがって、生涯年収から可処分所得を概算すると、男性の生涯可処分所得額が「1億2600万円～1億4400万円」、女性の生涯可処分所得額が「9800万円～1億1200万円」、男女の生涯可処分所得額が「1億1550万円～1億3200万円」です。

可処分所得は、同じ年収でも税率や税控除額によって異なります。上記の数値は目安としてお考えください。

可処分所得を増やすには？

ここでは、可処分所得を増やす方法をご紹介します。

①年収を増やす

可処分所得を増やす最も簡単な方法は、年収を増やすことです。年収の約7～8割程度が可処分所得になるため、一般的には年収が増えれば可処分所得も増えます。

年収を増やす方法としては、本業で昇給を狙う、副業を行う、資産運用を行うなどの方法が考えられます。自分に合った方法で年収を増やし、自由に使えるお金を増やしましょう。