シニア女子会に学ぶ。お得な東京都のシルバーパスで、いっぱい外出して、健康年齢を延ばそう！

配信日: 2017.04.21 更新日: 2025.09.26

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シニア女子会に学ぶ。お得な東京都のシルバーパスで、いっぱい外出して、健康年齢を延ばそう！

2016年5月19日世界保健機構（WHO）が発表した世界保健統計によると、健康寿命世界一は日本で、74.9歳でした。健康寿命というのは、自立した生活が出来る期間のことでWHOが提唱したものです。昨今は平均寿命よりも、こちらの健康寿命を意識することが増えたようです。

執筆者 : 宮﨑真紀子 ▼

ファイナンシャルプランナーCFP(R)認定者、相続診断士

大阪府出身。同志社大学経済学部卒業後、５年間繊維メーカーに勤務。
その後、派遣社員として数社の金融機関を経てFPとして独立。
大きな心配事はもちろん、ちょっとした不安でも「お金」に関することは相談しづらい・・・。
そんな時気軽に相談できる存在でありたい～というポリシーのもと、
個別相談・セミナー講師・執筆活動を展開中。
新聞・テレビ等のメディアにもフィールドを広げている。
ライフプランに応じた家計のスリム化・健全化を通じて、夢を形にするお手伝いを目指しています。

1 お茶会で、お得情報をキャッチする
2 外出することで健康年齢をアップする

お茶会で、お得情報をキャッチする

土曜日の昼下がり、ファミリーレストランで待ち合わせをしていると、隣のテーブルから賑やかな話し声が聞こえてきました。話題は東京都のシルバーパスについて。一人の方が取得済みで、とても重宝しているので是非使ってみて～と熱く語られています。３人の女性たちはいずれも70歳以上ということが分かりました。
この「東京都シルバーパス」の概要は以下のようです。

① 対象者は東京都に住民登録されている70歳以上の方
② 都営交通（都バス、都営地下鉄、都電、日暮里・舎人ライナー）と都内の民営バスに乗車できる
③ 費用は以下の通りです。
■平成28年度の区市町村民税が課税の方＞　20,510円
■平成28年度の区市町村民税が非課税又は課税で平成27 年1月から12月までの合計所得金額が125万円以下の方＞(所得を証明できるものが必要です)　　　1,000円

彼女が注意点に挙げていた点は、
① 有効期限は毎年10月１日から翌年の9月30日まで。その間に70歳のお誕生日を迎えた場合は、年度の途中からでもバスの営業所で手続きは出来る。
② 年金等の所得が多く、あまりバスや都営地下鉄を利用しない場合は、20,500円相当分使わないこともあるので、注意した方が良い。

営団地下鉄は使えないので、そこはバスを乗り継ぐことになるので時間はかかってしまうけれど、結構楽しい～というのが、感想のようでした。1,000円で１年間バスに乗れるのは、かなりお得だと思います。20,500円としても、週１回往復すれば元を取れます。

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更新日:2025.09.26

外出することで健康年齢をアップする

女性たちは、いつでも元気です。ファミレスで情報交換をして、シルバーパスを手に外出する。外出先で得た情報を持ち寄り、最新情報を交換する。いつもアンテナを張っています。美味しいものを食べ、体力づくりのためにジムに通うことで、上手にストレスも発散しています。バスに乗った時、オバアチャン率が高い理由が判明した気がします。シニアドライバーの事故が増えています。男性も、健康年齢を上げるにはシルバーパスを利用すべきだと思った次第です。

地域によっては、介護保険の納入通知書（決定通知書）と共にシルバーパスのお知らせが送られてくる場合もあるそうです。この通知書が収入の証明書になるので、これと身分証明書を持参すれば最寄りのバスの営業所で手続きできます。
東京都福祉保健局のホームページに詳細があります。（↓リンク）
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/kourei/shakai_shien/s_pass/riyou.html

東京都以外でも、各地でこういったサービスはあるようです。ご確認いただければ幸いです。