更新日: 2024.02.09 その他暮らし

「生活保護」を受けていますが料理が得意でなく「栄養面」が心配です…宅配弁当を活用してもよいでしょうか？

この記事は約 3 分で読めます。

生活保護をもらっている方のなかには、料理が得意ではなく「栄養面」を心配する方もいらっしゃるでしょう。

最近では、料理が苦手な方や栄養面が心配な方に向けて、宅配弁当というサービスがあります。しかし、限られた生活保護費でも宅配弁当を利用できるのかは、気になるところです。

そこで今回は、生活保護をもらっていても利用できる宅配弁当サービスや費用相場について解説します。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

ファイナンシャルプランナー

▼

FinancialField編集部は、金融、経済に関する記事を、日々の暮らしにどのような影響を与えるかという視点で、お金の知識がない方でも理解できるようわかりやすく発信しています。

編集部のメンバーは、ファイナンシャルプランナーの資格取得者を中心に「お金や暮らし」に関する書籍・雑誌の編集経験者で構成され、企画立案から記事掲載まですべての工程に関わることで、読者目線のコンテンツを追求しています。

FinancialFieldの特徴は、ファイナンシャルプランナー、弁護士、税理士、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、DCプランナー、公認会計士、社会保険労務士、行政書士、投資アナリスト、キャリアコンサルタントなど150名以上の有資格者を執筆者・監修者として迎え、むずかしく感じられる年金や税金、相続、保険、ローンなどの話をわかりやすく発信している点です。

このように編集経験豊富なメンバーと金融や経済に精通した執筆者・監修者による執筆体制を築くことで、内容のわかりやすさはもちろんのこと、読み応えのあるコンテンツと確かな情報発信を実現しています。

私たちは、快適でより良い生活のアイデアを提供するお金のコンシェルジュを目指します。

1 宅配弁当サービスとは？
2 宅配弁当サービスの費用相場
3 生活保護をもらっていても宅配弁当サービスの利用は可能

宅配弁当サービスとは？

宅配弁当とは、電話やインターネットから注文して、弁当を自宅に届けてもらえるサービスです。栄養バランスに配慮された、彩り豊かな弁当が手元に届きます。

カロリーや塩分を調整した弁当や少量の弁当など種類も豊富で、高齢の方や栄養バランスを気にしている方におすすめです。

株式会社アクロスソリューションズと一般社団法人日本唐揚協会が共同運営している「食の窓口」では「宅配弁当と1人暮らしについての意識に関するアンケート調査」を実施しています。この調査において、宅配弁当を利用している方の割合は、20歳以上の男女で3.1％でした。

この結果から、まだまだ普及しているとは言い難いでしょう。

宅配弁当サービスの費用相場

栄養面を意識しながら、手間をかけずに食事ができる宅配弁当サービスですが、どれくらいの費用がかかるのかを、知らない方もいらっしゃるでしょう。この章では、宅配弁当サービス3社の費用をご紹介します。

それぞれのサービスにおける1食分の弁当代は、表1の通りです。

表1

	ウェルネスダイニング（健康応援気配り宅配食）	ワタミの宅食（まごころおかず）	ニチレイフーズダイレクト（気くばり御膳和食しっかり7食セット 2023秋冬）
セット価格	4644円（7食セット）	4690円（7食セット）	6000円（7食セット）
1食分の価格	約663円	約670円	約857円

※すべて税込み
※参考サイトを基に筆者作成

宅配弁当サービスや注文する内容によって価格はさまざまですが、1食あたり600〜900円が相場であることが分かりました。1食663円の宅配弁当を毎日1食分注文した場合、月当たりの費用は1万9890円となります。

なお、生活保護をもらっていても、宅配弁当サービスの利用に制限はありません。しかし、生活保護は厚生労働大臣が定めた基準で計算されて、必要最低限の生活費分しか支給されないため、なるべく節約したいところです。

費用をおさえたい方は、宅配弁当サービスの活用は1日1食分にして、ほか2食は簡単な食事を自炊するとか、時間がないときだけ利用するなどと、工夫するとよいでしょう。