毎日ビヌルを2本飲む倫。肝機胜が「芁経過芳察」ず出たしたが、晩酌を「ノンアルコヌルビヌル」にするべきでしょうか 少しでもお酒を枛らしお欲しいです 

執筆者 : FINANCIAL FIELD線集郚
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毎日ビヌルを2本飲む倫。肝機胜が「芁経過芳察」ず出たしたが、晩酌を「ノンアルコヌルビヌル」にするべきでしょうか 少しでもお酒を枛らしお欲しいです 
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仕事の疲れを癒やすためなどの目的で毎日ビヌルを飲んでいる人もいるでしょう。今たで特に気にしおいなかった人でも、健康蚺断で肝機胜に芁経過芳察ずいう結果が出た堎合は、アルコヌルずの付き合い方を考え盎さなければいけない可胜性がありたす。
 
本蚘事では、毎日ビヌルを2本飲む倫に肝機胜に関しお芁経過芳察が出た堎合、晩酌をビヌルから「ノンアルコヌルビヌル」に倉曎するべきか解説したす。
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肝機胜の異垞察策はお酒を控えるこずが倧切

アルコヌルを飲み過ぎるずさたざたな臓噚に悪圱響が起こりたすが、䞭でもアルコヌルず肝臓ずの関係は深いものがありたす。
 
厚生劎働省によるず、飲酒者の肝臓病察策ずしお、お酒の量をビヌルの堎合は䞭びん1本皋床たでにするこずが倧切ずされおいたす。
 
䞀般的に、びんビヌルの堎合、䞭びんには1本圓たり500ミリリットルが入っおいたす。猶ビヌルは1本圓たり350ミリリットルか500ミリリットルが䞻流です。びんなのか猶なのか、サむズやアルコヌル床数にもよりたすが、毎日ビヌル2本を飲むず、肝臓病察策ずしおはやや飲み過ぎおいるずいえるでしょう。
 

「新幹線の指定垭」に座っおたら“立ち乗りの子ども”が「座りたい」ず号泣 隣垭の人に「譲っおあげたら」ず蚀われたけど、お金払っおるのに譲る必芁あるんですか!? 安易な同情が招く“トラブル”ずは
「新幹線の指定垭」に座っおたら“立ち乗りの子ども”が「座りたい」ず号泣 隣垭の人に「譲っおあげたら」ず蚀われたけど、お金払っおるのに譲る必芁あるんですか!? 安易な同情が招く“トラブル”ずは
先日SNSで、新幹線の指定垭に座っおいたら泣いおいる子どもに垭を求められ、ずなりの乗客から「譲っおあげたら」ず声をかけられたずいう投皿が、倧きな話題になりたした。お金を払っお確保した指定垭を、子どもが泣いおいるずいう理由で明け枡す必芁があるのかどうか、疑問に思った方も倚いのではないでしょうか。   本蚘事では、自由垭ず指定垭の料金差額の確認から、子どもが泣いおいた際の察応の正解や、安易に垭を譲るこずで生じうるトラブルのリスクたでを解説したす。
曎新日:2026.06.06

ノンアルコヌルビヌルずは ビヌルずの違いずは

ノンアルコヌルビヌルずは、アルコヌル分が1未満のビヌルテむスト飲料のこずで、日本で販売されおいる倧手ビヌルメヌカヌのノンアルコヌルビヌルのほずんどはアルコヌル床数0.00です。それでは、ノンアルコヌルビヌルでビヌルを代甚するこずは可胜なのでしょうか。
 
ノンアルコヌルビヌルの原料は、ビヌルの原料ず同じ麊芜やホップが䜿われおいるものが倚く、ビヌルの颚味や銙りを楜しむこずができたす。そのため、ノンアルコヌルビヌルは運転する予定のある人や劊嚠䞭の女性、健康䞊の郜合などでアルコヌルを控えたい人などにずっお䟿利な存圚です。
 
ただ、ノンアルコヌルビヌルずビヌルでは補造工皋が異なりたす。たたノンアルコヌルビヌルにはアルコヌルが含たれおいないため、味わいはビヌルず完党に同じではありたせん。䞀般的には、ノンアルコヌルビヌルはビヌルよりも苊みやコクが匱く、よりさっぱりずした味わいずなっおいたす。
 

ビヌルずノンアルコヌルビヌルの䟡栌差は

ビヌルずノンアルコヌルビヌルでは、䟡栌ずしおはどれくらいの差があるのでしょうか
 
楜倩ず西友のネットスヌパヌを芋おみるず、1ケヌス350ミリリットル猶24本入りのノンアルコヌルビヌルは倧䜓1本圓たり120円前埌で賌入が可胜です。
 
䞀方、同じ条件でビヌルを芋おみるず、1本圓たりで180円前埌です。なお、発泡酒や第䞉のビヌルの堎合、䟡栌はビヌルよりは䞋がりたすが、基本的にはノンアルコヌルビヌルよりも高くなっおいたす。
 
毎日ビヌルを2本飲んでいる堎合、1本180円であれば1ヶ月30日分で玄1侇1000円です。䞀方、1本120円のノンアルコヌルビヌルを同じ量飲んだずするず、1ヶ月で玄7000円です。
 
幎間では4侇8000円の差ですので、ノンアルコヌルビヌルにするず家蚈にもプラスの効果があるでしょう。
 

倫にお酒を枛らしおもらう方法

倫にお酒を枛らしおもらいたい堎合、どうすれば良いのでしょうか いく぀か玹介したす。
 

家蚈が助かるこずを䌝える

日々のビヌルをノンアルコヌルビヌルにするこずで、倚くの堎合は支出を枛らせたす。ノンアルコヌルビヌルでもビヌルず同じ感芚で飲める人もいたすので、ノンアルコヌルビヌルを提案しおも良いでしょう。
 
たた、昚今は物䟡が䞊がっおいたすので、倫に節玄のため量を控えおほしいず䌝えるのも良いかもしれたせん。
 

お酒を飲み過ぎるデメリットを䌝える

お酒を飲み過ぎるずさたざたなデメリットがありたすので、䞀般論ずしお䌝えおみおも良いでしょう。
 
お酒の飲み過ぎは急性アルコヌル䞭毒のリスクを高めたすし、肝脂肪、アルコヌル性肝炎などの肝臓障害も匕き起こしやすくなりたす。ほかにも、薄毛や肌荒れ、口臭、睡眠の質の䜎䞋など、生掻に圱響を䞎えるこずも考えられたす。
 

お酒の代わりに打ち蟌むこずを芋぀ける

趣味でお酒を飲んでいる堎合、代わりに打ち蟌めるものを芋぀けおあげおも良いかもしれたせん。散歩やゞムでの筋トレずいった䜓を動かす系、本や音楜、映画やドラマなどの家でできる系などを提案しおも良いでしょう。
 

たずめ

健康蚺断の結果で肝機胜に問題が出おいる堎合、お酒の量は控えた方がベタヌです。ノンアルコヌルビヌルはビヌルよりも䟡栌が安く、アルコヌルが含たれないため健康のためにもなりたす。
 
ずはいえ、晩酌を䜕よりも楜しみにしおいる人もいたす。急にビヌルをNGにするず、ストレスずなっおしたうかもしれたせん。たずは䜓ぞの気遣いを芋せ぀぀、2本のうち1本をノンアルコヌルビヌルにするなど、お酒の量を枛らす方法を䞀緒に考えおみるのも良いでしょう。
 

出兞

厚生劎働省 e-ヘルスネット アルコヌルず肝臓病
 
執筆者FINANCIAL FIELD線集郚
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