年収200万円の会社員です。一人暮らしの母が貯金もなく毎月「6万円の年金のみ」なので支援したいのですが、自分も余裕がありません……生活保護を申請するしかないでしょうか？

配信日: 2025.02.01 更新日: 2025.09.26

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年収200万円の会社員です。一人暮らしの母が貯金もなく毎月「6万円の年金のみ」なので支援したいのですが、自分も余裕がありません……生活保護を申請するしかないでしょうか？

自分の親が年金を十分にもらっておらず、生活費のやりくりが難しい状態の場合、親孝行として支援したいと考える人も多くいるでしょう。ただし、自身の生活を考えるとなかなか十分な支援ができないこともあります。そのような場合に、親に生活保護を申請してもらうのがよいかどうか迷うことがあるかもしれません。

本記事では、65歳以上の一人暮らしにかかる平均的な生活費を紹介するとともに、生活保護やほかの支援制度について解説します。生活が困窮している親を支援するのが難しいと感じている人は、ぜひ参考にしてください。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 65歳以上の一人暮らし世帯にかかる平均的な生活費
2 生活保護とは
3 年金暮らしの高齢者を支援する「年金生活者支援給付金制度」とは
4 生活保護以外にも「年金生活者支援給付金制度」といった公的支援制度もある

65歳以上の一人暮らし世帯にかかる平均的な生活費

総務省統計局の「家計調査報告［家計収支編］2023年（令和5年）平均結果の概要」を基に、65歳以上で一人暮らしをする無職世帯の1ヶ月の生活費を表1にまとめました。

表1

食費	4万103円
住居費	1万2564円
光熱・水道費	1万4436円
家具・家事用品費	5923円
被服・履物費	3241円
保健医療費	7981円
交通・通信費	1万5086円
教養娯楽費	1万5277円
その他の消費支出	3万821円
消費支出合計	14万5430円

出典：総務省統計局「家計調査報告［家計収支編］2023年（令和5年）平均結果の概要」を基に筆者作成

65歳以上の一人暮らし世帯における1ヶ月の生活費は、平均で14万5430円です。公的年金が月6万円程度であれば、毎月約8万5000円の不足が生じることになります。差を埋めるためには、働きに出て年金以外の収入を得たり、家族に支援してもらったりするなどして、生活費を確保する必要があるでしょう。

運転中に「LINE」の返信をしたら、反則金「1万8000円」をとられた！赤信号で停車していたときなので危なくないはずですが、払わないとダメでしょうか？

赤信号で停車している間、ふとスマホを手に取り、通知を確認したり返信したりすることはないでしょうか？「車は止まっているし、少し見るくらいなら大丈夫だろう」と思うかもしれませんね。しかし、気軽にスマホを操作する一瞬の行為が反則金の対象となるだけでなく、危険な事故につながる可能性もあります。本記事では、赤信号で停車中のスマホ操作が違反になる事例や、反則金の支払い義務について詳しく解説します。

更新日:2025.09.26

生活保護とは

生活保護制度とは、資産や能力などすべてを活用してもなお経済的に困窮している人々に対し、健康で文化的な最低限度の生活を保障するための制度です。最低限必要な生活費を支給するとともに、生活再建や経済的自立に向けた支援を行います。高齢者の場合、年金収入だけでは生活が成り立たない状況であれば、生活保護を申請することが可能です。

生活保護の申請が認められるかどうかは、その世帯の収入や資産状況などによって決まります。厚生労働省によれば、例えば、東京都区部等に住む68歳の高齢者単身世帯の場合、令和5年10月1日時点の生活扶助基準額は7万7980円です。

ただし、生活保護申請時には、年金や保険金、相続資産、預貯金、不動産などの所有状況が考慮されます。申請を行う際は、これらの条件を踏まえ、住んでいる地域を所管する福祉事務所の生活保護担当に相談しましょう。

年金暮らしの高齢者を支援する「年金生活者支援給付金制度」とは

年金暮らしの高齢者の生活を支えるために設けられた「年金生活者支援給付金制度」は、公的年金などの収入金額やその他の所得が一定基準を下回る方に対して、年金に上乗せして給付金が支給される制度です。消費税率が10％に引き上げられた2019年10月に導入されました。

厚生労働省によると、「老齢（補足的老齢）年金生活者支援給付金」の対象となるのは、65歳以上で老齢基礎年金を受給しており、同一世帯の全員が市町村民税非課税である人です。ただし、受給するためには「前年の公的年金等の収入金額」と「その他の所得（給与所得など）」の合計が基準額を下回っている必要があります。

基準額は以下の通りです。

・1956年4月2日以降生まれ：88万9300円以下
・1956年4月1日以前生まれ：88万7700円以下

なお、1956年4月2日以降生まれで78万9300円超88万9300円以下である方、1956年4月1日以前生まれで78万7700円超88万7700円以下である方には、「補足的老齢年金生活者支援給付金」が支給されます。

給付金の支給額は、国民年金の保険料を納付した期間や免除された期間に応じて変動します。年金生活者支援給付金は年金収入の少ない人にとって重要な生活支援となるでしょう。

生活保護以外にも「年金生活者支援給付金制度」といった公的支援制度もある

生活保護制度は、資産や能力などすべてを活用してもなお生活に困窮する人に対する重要な支援策ですが、それ以外にも年金暮らしの高齢者の生活を支援する制度として、年金生活者支援給付金制度があります。

公的年金などの収入が一定基準額以下の高齢者に対して、年金に上乗せして給付金を支給することで、月々の生活を支える制度です。生活の支援を受ける際の選択肢として把握しておくとよいでしょう。