出勤前・ランチ後の「130円の缶コーヒー」が至福！でも自宅から「マイボトル」で持参すれば“年5万円”以上の節約に!? 缶コーヒーを買うのは損？「節約と満足」のバランスとは

配信日: 2025.06.25 更新日: 2025.09.26

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出勤前・ランチ後の「130円の缶コーヒー」が至福！でも自宅から「マイボトル」で持参すれば“年5万円”以上の節約に!? 缶コーヒーを買うのは損？「節約と満足」のバランスとは

朝の目覚めの一杯やランチ後の小休憩、あるいは仕事の合間に飲む缶コーヒーは、忙しい社会人にとって手軽に気分転換できる便利な飲み物です。しかし「1本130円なら安い」と毎日缶コーヒーを買っていると、気づかないうちに家計を圧迫しているかもしれません。

本記事では、毎日出勤前とランチ後に1本ずつ飲む缶コーヒーが1年間でどれくらいのコストになるのかを算出し、マイボトルでインスタントコーヒーを作って持参する場合のコストと比較します。節約しながら、毎日のコーヒーライフを維持するコツを紹介するので、参考にしてください。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 缶コーヒーを毎営業日2本買った場合のコスト
2 マイボトルにインスタントコーヒーを作って持参する場合のコスト
3 インスタントでも風味を損なわない簡単なコツ
4 朝の支度を邪魔しないための時短ルーティン
5 飽きずに続ける「週2リセット」方式
6 小さなコストを見直すことが家計にとって大きな助けに

缶コーヒーを毎営業日2本買った場合のコスト

缶コーヒー1本130円を出勤前とランチ後の計2本購入すると、1日で260円かかります。週5日勤務×48週＝240営業日とすると、年間で260円×240日＝6万2400円になります。毎日たった2本でも、1年間で見ると意外にまとまった金額になることが分かります。

4月から自転車の「ハンドサインが義務化」と聞きました。習ったこともないですし“片手運転”で危ないですよね？本当に「反則金5000円」も取られるんですか？青切符の対象になるか確認

2026年4月から自転車にも交通違反通告制度が導入され、16歳未満の運転者を除く自転車の交通違反は青切符の対象となります。自転車も車両の仲間であることから、自転車の交通ルールの遵守を図るためです。自転車が対象とされている反則行為は細かく決められており、違反すると反則金が科せられます。本記事では、自転車で走行しているときにハンドサインが無いと青切符の対象になるのかどうか、ハンドサインを出さないとどれくらいの反則金になるのかを解説します。

更新日:2026.03.29

マイボトルにインスタントコーヒーを作って持参する場合のコスト

Amazonで販売されている「ネスカフェゴールドブレンドエコ&システムパック 95g2本」は約2000円（2025年6月7日時点）で95杯のコーヒーがつくれます。1杯およそ20円で、1日2杯飲むと40円、240営業日では9600円です。

最初に持ち運び用のマイボトルを1500円で購入しても、年間コストは1万1100円ほどです。缶コーヒーを買った場合との差額は約5万1300円、ちょっとした国内旅行や投資資金に回せる金額になります。

インスタントでも風味を損なわない簡単なコツ

「インスタントコーヒーは味がいまいち」と思っている人向けに、インスタントコーヒーをおいしく飲むための工夫を紹介します。まず、少量の水で粉を溶いてからお湯を注ぐと、ダマになりにくく、コーヒーの香りも立ちやすくなります。逆の順番だと粉が底に固まりやすくなってしまいます。

また、マイボトルの選び方も大切です。広口タイプは粉や氷が入れやすく、洗いやすいため衛生的でおすすめです。保温力が高いボトルを選べば、午後までしっかり温かさを保てるため、外出先でも満足度が下がりにくいです。

さらに、インスタントコーヒーとともに粉末ミルクやスティックシュガーなどを常備しておくと、気分や体調に合わせてコーヒーのカスタマイズが可能になります。

「今日は甘さ控えめで」や「ミルク多めでほっこりしたい」といった楽しみ方もできます。こうしたひと手間を加えるだけで、ただの節約ではなく毎日のお気に入りの1杯に近づけることができるでしょう。

朝の支度を邪魔しないための時短ルーティン

「朝、インスタントコーヒーを用意する手間が面倒」と思っている人には、インスタントコーヒーを手短に用意するためのコツを紹介します。夜のうちにマイボトルを洗って乾かし、インスタントコーヒーの粉を入れてフタをしておけば、朝は電気ケトルで湯を注ぐだけです。これであれば1分もかかりません。

また、会社のデスクにスティックタイプのコーヒーを常備しておけば、家でインスタントコーヒーを用意できなかった日でも会社でインスタントコーヒーを作ることができるので、缶コーヒーの購入による支出を防げます。

飽きずに続ける「週2リセット」方式

毎日インスタントコーヒーでは飽きるという人は、週3日はインスタント、残り2日は缶コーヒーにする方法もあります。

このペースなら、手作りコストは40円×144日＝5760円、缶コーヒーは260円×96日＝2万4960円、マイボトル購入費用を加えても年間約3万2220円に収まり、缶コーヒーを毎日買う場合と比較すると約3万円の節約になります。この「週2リセット方式」は味の変化も楽しめ、長く続けやすいのがメリットです。

小さなコストを見直すことが家計にとって大きな助けに

缶コーヒーは、多くのビジネスパーソンにとって、朝のスイッチを入れたり、ランチ後の気持ちの切り替えにつながったりする飲み物です。かつ、1本あたりの負担が小さい飲み物のため、つい習慣になり、毎日気にせず購入してしまうものでもあります。

しかし1日2本を1年間続けると、6万円超の出費になり、それをマイボトルとインスタントコーヒーに置き換えるだけで5万円以上の節約が可能です。

節約はゼロか百かではなく、無理なく取り組める範囲から習慣を変えることが大切です。まずは週に1回でもいいのでマイボトルを試してみてはいかがでしょうか。小さな見直しが1年後の家計に大きな余裕を生み出してくれるはずです。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部
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