【実録】Oisixで「1人分約470円のサラダ」を作ってみた結果…スーパーなら「約550円」だけど、実際“継続する価値”はある？ 家族からは「高い味がする」「ドレッシングがおいしい」と好評
今回は、おためしセットに入っていたKit Oisixのサラダを実際に作り、スーパーで同じような材料をそろえた場合の価格と比べながら、継続利用の価値を検証します。
調理師免許、整理収納アドバイザー1級
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目次
Kit Oisixのサラダは5分ほどで完成
今回作ったのは、ケールとラディッシュを使ったサラダです。セットには、ケール、ラディッシュ、スライスアーモンド、粉チーズ、ドレッシングが入っていました。追加で用意する食材はありません。
調理工程は、ケールを切る、ラディッシュをスライスする、ドレッシングと和える程度です。普段から料理をする筆者の場合、このサラダだけなら5分もかからず完成すると感じました。
使う調理器具も、包丁・まな板・ボウル程度です。サラダボウルの中でドレッシングを混ぜれば、洗い物もさらに減らせます。
家族の反応は好評。味の決め手はドレッシング
実際に食卓に出したところ、夫は「ドレッシングがおいしい」と話していました。筆者も、普段使っている市販のドレッシングとは少し違い、外食で出てくるサラダのような満足感があると感じました。
食材自体はスーパーでも購入できます。一方で、味の決め手になるドレッシングまで同じように再現しようとすると、調味料をそろえる手間がかかりそうです。
Kit Oisixでは2人前で税込940円。スーパーで材料をそろえると初回購入額は約1300円
同じようなサラダをスーパーで作る場合、店頭価格は図表1のようになりました。
図表1 スーパーで購入した場合の店頭価格（税込）
| 材料 | 店頭価格（税込） |
|---|---|
| ケール | 約192円 |
| ラディッシュ | 約214円 |
| アーモンドスライス | 約257円 |
| 粉チーズ | 約354円 |
| ドレッシング | 約322円から |
筆者調べ（2026年7月、東京都内スーパー店頭価格）
これらを一から購入すると、最低でも約1300円ほどかかります。ただし、アーモンドスライスや粉チーズ、ドレッシングは1回で使い切るわけではありません。
今回の使用量をアーモンド10グラム、粉チーズ10グラム、ドレッシング20グラムと仮定すると、1回分の材料費は約550円となりました。つまり、スーパーで作れば1食あたりの材料費は抑えられる一方、初回は複数の食材や調味料をそろえる必要があります。
Oisixは食材を余らせにくい点に価値がある
スーパーで材料を買えば、1回分の費用は安くなる可能性があります。しかし、アーモンドスライスや粉チーズは、普段あまり使わない家庭では余らせてしまうこともあるでしょう。ラディッシュやケールも、使い慣れていないと献立に取り入れにくい食材です。
その点、Kit Oisixは必要な量だけ届くため、食材を余らせにくいのがメリットです。また、レシピやドレッシングもセットになっているため、献立を考える手間や調味料をそろえる負担を減らせます。
継続利用は節約よりも時短・満足度重視の家庭向け
Oisixの定期利用では、選ぶプランや人数によって提案金額が変わります。例えば、Kit Oisixは2人前で約5400円から9900円前後、3人前で約6800円から1万800円前後が目安です。
また、Oisix CookBoxは2人前3日分で約5500円から8500円、5日分で約6700円から8600円程度の提案となっていました。本州の定期会員であれば、税抜6500円以上の注文で送料は無料です。一方で、注文金額が少ない場合は送料がかかるため、少量だけ注文する使い方では割高に感じる可能性があります。
まとめ
価格だけを見ると、スーパーで食材を買って自炊したほうが安いでしょう。しかし、献立を考える時間、買い物に行く手間、食材を余らせない安心感、外食に近い味の満足度まで含めると、Oisixには価格差以上の価値を感じる場面もあります。
毎週すべての食事をOisixに頼ると食費は上がりやすいものの、忙しい週や外食を減らしたい日に取り入れるなら、家計とのバランスを取りながら活用できるサービスだと感じました。
出典
Oisix 定期宅配ガイド 基本の使い方
執筆者 : 髙橋彩乃
調理師免許、整理収納アドバイザー1級
監修 : FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
