もうすぐ定年の独身です。「2000万円の退職金」と「月14万円の年金」があれば、働かずに暮らしていけますか？

配信日: 2024.03.29 更新日: 2025.10.21

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もうすぐ定年の独身です。「2000万円の退職金」と「月14万円の年金」があれば、働かずに暮らしていけますか？

65歳で定年を迎えるにあたって、お金の面での心配ごとを抱えている方も多いでしょう。

例えば独身の場合、退職金と年金があれば、定年後は働かなくても暮らしていくことが可能なのか、確認しておいた方が安心だと思います。

本記事では、定年退職金と年金の平均額と、65歳以上単身者に必要な生活費を算出し、足りない場合は貯蓄がいくら必要なのかをご紹介します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 定年退職金と年金受給額の平均は？
2 65歳以上のお一人さまに必要な生活費はいくら？
3 「2000万円の退職金」と「月14万円の年金」があれば足りる？
4 定年後は働かなくても暮らしていける可能性がある

定年退職金と年金受給額の平均は？

厚生労働省の「就労条件総合調査」によると、令和5年の定年退職者一人当たりの平均退職給付額と勤続年数ごとの給付額は表1の通りです。

表1

	大学・大学院卒（管理・事務・技術職）	高校卒（管理・事務・技術職）	高校卒（現業職）
一人平均退職給付額	1896万円	1682万円	1183万円
勤続 20～24年	1021万円	557万円	406万円
25～29年	1559万円	618万円	555万円
30～34年	1891万円	1094万円	800万円
35年以上	2037万円	1909万円	1471万円

※厚生労働省「令和5年就労条件総合調査の概況」を基に筆者作成

勤続年数による給付額の差は大きく「勤続20～24年」と「35年以上」を比べると1000万円以上の違いがあることが分かります。

年金については、厚生労働省年金局の「厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、令和4年における国民年金受給者の平均年金月額は5万6428円、厚生年金受給者の平均年金月額は14万4982円であることが分かりました。

定年後は働かず、900万円の「貯金」と500万円の「退職金」で夫婦二人で生活していこうと思っています。これって大丈夫でしょうか？

定年後の暮らしを、長年の貯金や退職金をもとに安心して過ごしたいと考える方は多くいるでしょう。仮に、900万円の貯金と500万円の退職金があれば、1400万円というまとまった資金になります。夫婦2人でこの金額を基盤に暮らしていけるかどうかは、多くの家庭にとって現実的な関心事かもしれません。そこで本記事では、公的な調査データやシミュレーションを参考にしながら、老後資金に対する注意点を解説します。

更新日:2025.10.21

65歳以上のお一人さまに必要な生活費はいくら？

次に、総務省統計局の「家計調査報告［家計収支編）（令和5年）」によると、65歳以上の単身無職世帯における1ヶ月の平均支出は15万7675円となっています。

消費支出の内訳は表2の通りです。

表2

項目	月平均額
食料	4万103円
住居	1万2564円
光熱・水道	1万4436円
家具・家事用品	5923円
被服及び履物	3241円
保健医療	7981円
交通・通信	1万5086円
教育	0円
教養娯楽	1万5277円
その他の消費支出	3万821円
非消費支出	1万2243円

※総務省統計局「家計調査報告［家計収支編］2023年（令和5年）平均結果の概要」を基に筆者作成

1年に換算するとおよそ189万円、65歳から90歳まで生きたとして25年間でおよそ4725万円が必要ということになります。

「2000万円の退職金」と「月14万円の年金」があれば足りる？

退職金を2000万円もらい、年金を月々14万円受給すると仮定すると、65歳から90歳までの25年間で6200万円の収入があることになります。25年間に必要な生活費を差し引くと約1500万円が残るため、働かなくても生活していける可能性はあるでしょう。

ただし、高齢になると入院や介護が必要になったり、自宅のバリアフリーリフォームを検討しなければならなくなったりすることもあり、思っていた以上にお金がかかることも考えられます。

定年後は働かなくても暮らしていける可能性がある

勤務年数や職種によっては2000万円前後の退職金をもらえるケースもあるため、定年後の生活に役立てようとする方も多いでしょう。

65歳以上単身世帯の1ヶ月平均支出は15万7675円なので、90歳まで生きたとして約4725万円が必要です。

年金を月々14万円受給すれば退職金と合わせて6000万円以上の収入となるため、定年後は働かなくても暮らしていける可能性があるといえるでしょう。