そろそろ定年だけど、退職金「1500万円」と「月20万円」の年金があれば老後は問題なし？老後の“平均支出”をもとに試算

配信日: 2024.04.30 更新日: 2025.10.21

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そろそろ定年だけど、退職金「1500万円」と「月20万円」の年金があれば老後は問題なし？老後の“平均支出”をもとに試算

定年を間近に迎え、定年後も働くべきかどうか悩む人は多いかもしれません。給与が減ることで今後も今まで通りの生活をしていけるか不安になる一方で、定年後は仕事を辞めて家族や自分の時間を確保したいという人も少なくないでしょう。

本記事では「退職金の平均支給額」「65歳以降の生活にかかる平均費用」について解説していきます。そして最終的に「退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円でも生活していけるのか」について説明していきますので、定年後の生活について悩んでいる人はぜひ参考にしてください。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 退職金の平均支給額とは？
2 65歳以上の平均支出額とは？
3 退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円で生活していける？
4 退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円で生活していけるかどうかは世帯によって異なる！

退職金の平均支給額とは？

定年した人たちが退職金をどのくらいもらっているのか気になる人もいるでしょう。厚生労働省が2023年に行った就労条件総合調査によると、民間企業において2022年中に退職した人に支払われた退職金の平均は図表1の通りです。

図表1

厚生労働省令和5年就労条件総合調査退職給付（一時金・年金）の支給実態を基に著者作成

図表1の金額は、勤続20年以上かつ45歳以上の退職者を対象としています。学歴や退職事由、職種によって退職金の平均額が上下しており、大学・大学院卒の人の退職金が全体的に高い傾向があります。

ただし、定年を迎える前に退職する早期退職優遇制度を利用した場合には、学歴や職種による退職金の平均額の差が少なくなる傾向があるようです。また定年まで勤務すると、どの業種においても1000万円以上の退職金をもらえることも分かります。

定年退職時に「貯蓄5000万円」の世帯は日本にどれくらいいる？

定年退職時が、人生のなかで一番貯金が多いタイミングといわれています。このように聞くと、ほかの方は定年退職時にどのくらいの資産を持っているのかが、気になるのではないでしょうか。そこで本記事では、定年退職時に5000万円ためられている世帯はどれくらいいるのかについて解説します。

更新日:2025.10.21

65歳以上の平均支出額とは？

65歳以降の生活費にかかる費用を見ていきましょう。総務省の調査によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯の2023年の消費支出は25万959円、社会保険料などの非消費支出を合わせると28万2497円となっています。

また単身無職世帯の場合は月の平均支出額は14万5430円、非消費支出が1万2243円で、総支出合計は15万7673円となっています。図表2に支出項目の平均費用の一部を抜粋します。

図表2

総務省 2023年家計調査報告［家計収支編］ 2023年（令和5年）平均結果の概要を基に筆者作成

支出項目の中では夫婦2人世帯においても、単身世帯においても、「食料」「教養娯楽費」「交通・通信費」「光熱・水道」の順に支出金額が大きくなっています。この調査の結果を踏まえた上で、現在の自分の生活の支出と比較し、平均支出よりも多くなっている分については見直してみた方がよいかもしれません。

退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円で生活していける？

退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円で生活していけるのか、計算してみましょう。65歳以上の平均支出額をもとにして考えていきます。

夫婦2人世帯の場合

夫婦2人の場合の平均支出額が28万2497円となっており、1ヶ月あたりの年金額20万円だと約8万2000円不足しています。不足分を退職金から取り崩して補う場合、何年間退職金で生活費を賄えるか計算すると、「1500万円÷8.万2000円＝183ヶ月（15年3ヶ月）」となります。

65歳の15年後は80歳で、平均寿命が男性約81歳、女性約87歳であることを考えると、退職金からの補填（ほてん）だけでは足りない可能性があります。固定費の見直しを行うことで支出を下げるか、生活費の足しのために短時間でも働くことを検討したほうがいいかもしれません。

単身世帯の場合

単身世帯の平均支出額は15万7673円となっており、年金20万円でカバーできる形となっています。ただし突発的なけがや病気の際、介護が必要になった際の費用を考えておく必要があります。支出の見直しを行うことで、充実した老後生活を送りましょう。

退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円で生活していけるかどうかは世帯によって異なる！

今回は、退職金1500万円と1ヶ月の年金20万円で生活していけるのかについて解説しました。定年後の平均支出額を定年退職後の生活の参考にし、さらに固定費の見直しを行うことで、余剰資金の確保に努めたほうがよいでしょう。

出典

厚生労働省令和5年就労条件総合調査退職給付（一時金・年金）の支給実態
 総務省 2023年家計調査報告［家計収支編］ 2023年（令和５年）平均結果の概要

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー

そろそろ定年だけど、退職金「1500万円」と「月20万円」の年金があれば老後は問題なし？ 老後の“平均支出”をもとに試算