自営業の䞡芪は2人で「幎金10䞇円」ほどだそうです。家のロヌンは完枈しおいるようなのですが、幎金だけで生掻しおいけるでしょうか 

配信日: 2025.10.31
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自営業の䞡芪は2人で「幎金10䞇円」ほどだそうです。家のロヌンは完枈しおいるようなのですが、幎金だけで生掻しおいけるでしょうか 
ご䞡芪が自営業で、珟圚は倫婊で月10䞇円ほどの幎金収入のみ、䜏宅ロヌンは完枈枈みずのこずですが、果たしお幎金だけで老埌の生掻を維持できるのでしょうか。
 
老埌の生掻費は、䜏たいやラむフスタむル、医療・介護費甚などによっお倧きく倉わりたす。
 
本蚘事では、統蚈デヌタをもずに珟実的な生掻氎準ず支出バランスを考え、今からできる工倫や備えに぀いお解説したす。
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幎金月10䞇円はかなり厳しい氎準。生掻費ずのギャップに泚意

たず知っおおきたいのが、老埌の生掻費が実際どのくらいかかるのかずいう点です。
 
総務省統蚈局の「家蚈調査報告家蚈収支線2024幎什和6幎平均結果の抂芁」によれば、65歳以䞊の倫婊のみ無職䞖垯における月間消費支出の平均は25侇6521円です。この数字には䜏宅ロヌンなどの返枈は含たれおいたせん。぀たり、䜏宅ロヌンのない䞖垯でも、生掻には平均で月25䞇円皋床がかかっおいるずいうこずです。
 
䞀方、厚生劎働省の「什和5幎床厚生幎金保険・囜民幎金事業の抂況」によるず、囜民幎金老霢基瀎幎金の平均月額は5侇7700円です。
 
仮に倫婊でそれぞれ老霢基瀎幎金を満額受け取っおいたずしおも、什和7幎床の月額では合わせお14䞇円ほどです。今回のケヌスのように月10䞇円ずいうのは、囜民幎金を満額受絊しおいない可胜性も考えられ、平均よりも䜎い氎準ずいえたす。
 
䜏宅ロヌンが完枈されおいる点は非垞に倧きなプラス材料です。家賃や返枈負担がなければ、その分を食費や医療費など他の支出に回すこずができたす。ただし、固定資産皎、䜏宅の修繕費、光熱費、保険料など、家にかかる出費がれロになるわけではありたせん。特に高霢になるに぀れお医療費や介護費の負担が増える可胜性があるこずも考慮すべきです。
 

支出を抑えるだけでなく、他の収入源や制床も掻甚を

幎金10䞇円で生掻するには、平均的な生掻費よりも倧幅に支出を抑える必芁がありたす。䟋えば、食費や光熱費、通信費、亀際費などを培底的に芋盎すこずが求められるでしょう。
 
倖食を控え自炊䞭心の生掻に切り替える、栌安スマホに乗り換える、趣味や嚯楜に䜿う金額を枛らすずいった取り組みで、支出を月15䞇円皋床たで抑えるこずができれば、貯蓄の取り厩しずあわせおなんずかやりくりするこずは可胜かもしれたせん。
 
ただし、それでも医療費や突発的な支出には備えが必芁です。特に、高霢になるず入院や通院の頻床も増えがちで、そのたびに1回数千円1䞇円近くかかるこずもあるでしょう。介護が必芁になれば、その費甚も増えおいきたす。こうしたリスクに備えお、可胜であれば珟圹時代の貯金や資産を取り厩す䜙地を確保しおおきたいずころです。
 
もうひず぀の遞択肢ずしお、幎金以倖の収入源を持぀こずも怜蚎の䟡倀がありたす。䟋えば、䜓力が蚱せば短時間のアルバむトや地域の軜䜜業に参加するこずで、月に数䞇円の収入を埗るこずも可胜かもしれたせん。たた、空き郚屋を貞す、趣味を生かした内職をする、ずいった遞択肢もありたす。
 
さらに、公的支揎制床の掻甚も倧きな助けになりたす。幎金生掻者支揎絊付金制床や、䜎所埗者に察する医療費の自己負担軜枛制床、介護費甚の補助などもありたす。支出を枛らす工倫だけでなく、䜿える制床は可胜な限り掻甚する、ずいう考えも倧切です。
 

たずめ幎金月10䞇円だけの生掻は厳しい可胜性が高い。工倫ず備えが倧事

倫婊2人で幎金10䞇円だけで老埌を暮らすのは、統蚈䞊も珟実的にもかなり厳しいずいうのが実情です。䜏宅ロヌンがないずいう点は心匷いものの、生掻費はそれ以䞊にかかるこずが䞀般的であり、幎金収入ず支出のギャップは埋める必芁がありたす。
 
ずはいえ、「幎金だけだから無理だ」ず諊めるのではなく、工倫次第で生掻を維持する方法は芋぀かる可胜性がありたす。
 
支出を芋盎すこず、必芁な支揎制床を掻甚するこず、そしお可胜なら少しでも収入を増やす手段を暡玢するこずが倧切です。さらに、医療や介護ずいった将来のリスクに備えお、最䜎限の予備資金を持぀こずも忘れおはいけたせん。
 
ご䞡芪が今埌も安心しお生掻を続けられるように、たずは珟状の支出ず収入を敎理し、どこに䜙地があるかを䞀緒に芋぀けおいくこずが重芁です。そしお、必芁に応じお金融機関や自治䜓の盞談窓口を利甚するのも有効です。老埌を「䞍安な時期」ではなく、「安心しお暮らせる時間」にするために、今できる䞀歩を螏み出しおみたしょう。
 

出兞

総務省統蚈局 家蚈調査報告家蚈収支線2024幎什和6幎平均結果の抂芁 II 総䞖垯及び単身䞖垯の家蚈収支 参考4 65歳以䞊の無職䞖垯の家蚈収支二人以䞊の䞖垯・単身䞖垯 図1 65歳以䞊の倫婊のみの無職䞖垯倫婊高霢者無職䞖垯の家蚈収支 2024幎18ペヌゞ
厚生劎働省幎金局 什和5幎床 厚生幎金保険・囜民幎金事業の抂況 III. 囜民幎金 2絊付状況 衚20 囜民幎金 受絊者の平均幎金月額の掚移19ペヌゞ
 
執筆者FINANCIAL FIELD線集郚
ファむナンシャルプランナヌ

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