75歳で年金を繰下げ受給すると決めたけど、健康不安で70歳からに変更できる？

配信日: 2022.12.28 更新日: 2025.10.21

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「年金額が増えるメリットを見込んで繰下げ受給を計画していたけれど、健康状態が変化したために、やっぱり早めに年金を受け取りたい」このような想定外の状況の変化によって、老後資金の計画変更を余儀なくされることは珍しくありません。

本記事では、老齢年金の繰下げ受給にスポットを当てて、受給開始年齢や受給方法が変更できるか、変更した場合受給額はどう変わるかについて分かりやすくまとめました。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 繰下げ受給の開始時期は特別な手続きなしで変更可能
2 繰下げ受給開始75歳と70歳では年金額はどれくらい違う？
3 繰下げ受給の選択取り消しも可能
4 年金の繰下げ受給は開始時期を自由に選択できる

繰下げ受給の開始時期は特別な手続きなしで変更可能

老齢年金の繰下げ受給を希望する場合、受給開始年齢は事前申告制ではありません。繰下げ受給を希望する人は、65歳を迎えて老齢年金の受給権が発生した際に年金の請求手続きを行わなければ、繰下げ受給を選択したことになります。

また、老齢基礎年金・老齢厚生年金のうちいずれかだけ繰下げたい場合も、年金請求書の繰下げ希望欄を選択して丸をつけるだけで、受給開始年齢の申告欄はありません。

繰下げ受給を開始する年齢は、66歳以降の受給開始を希望する時期に、年金事務所などに「繰下げ請求書」を提出した時点で決まります。

そのため、もともとは75歳に繰下げる予定を健康不安などの事情で70歳に変更したい場合は、単に70歳の時点で繰下げ請求書を提出すれば、ほかに特別な手続きが発生することはありません。

繰下げ受給開始75歳と70歳では年金額はどれくらい違う？

老齢年金の繰下げ受給は、受給開始時期が遅ければ遅いほど高い増額率が適用される仕組みです。受給開始時期に応じた増額率は、次の式で計算できます。

増額率＝0.7％×65歳に達した月（誕生日前日が属する月）から繰下げ請求月前月までの月数

70歳で受給開始する場合は、70歳0ヶ月～70歳11ヶ月のどのタイミングから受給するかによって、増額率が42.0～49.7％まで変動します。一方、75歳以降に受給開始する場合は、いつ開始しても増額率は84.0％です。

年金額が180万円（月額15万円）の人が70歳の各月および75歳に繰下げて受給した場合、年金の増額率と金額は図表1のとおりです。

【図表1】

繰下げ請求月	増額率	年金額
70歳0ヶ月	42.0％	255万6000円
70歳1ヶ月	42.7％	256万8600円
70歳2ヶ月	43.4％	258万1200円
70歳3ヶ月	44.1％	259万3800円
70歳4ヶ月	44.8％	260万6400円
70歳5ヶ月	45.5％	261万9000円
70歳6ヶ月	46.2％	263万1600円
70歳7ヶ月	46.9％	264万4200円
70歳8ヶ月	47.6％	265万6800円
70歳9ヶ月	48.3％	266万9400円
70歳10ヶ月	49.0％	268万2000円
70歳11ヶ月	49.7％	269万4600円
75歳	84.0％	331万2000円

日本年金機構「年金の繰下げ受給」より筆者作成

このケースでは、繰下げ請求月が70歳0ヶ月の場合と75歳の場合で、75万6000円もの年金額（年額）の差が生まれます。

ただし、受給開始時期に5年間の開きがあるために、累計受給額はなかなか逆転しません。累計受給額が逆転するには少なくとも92歳になるまで年金を受給する必要があるため、健康的に不安がある場合などは、受給開始時期が早いほうが生涯の受給額が多くなる可能性があります。

繰下げ受給の選択取り消しも可能

65歳から年金を受け取らずに繰下げ待機をしている間に、繰下げ受給を取り下げて65歳からの年金をさかのぼって受給することも可能です。この場合、65歳から受給開始までの期間の年金は一時金として支払われ、手続き以降は増額なしの年金が支給されます。健康状態などによっては、こちらの方法も選択肢となるでしょう。

ただし、年金には5年の時効があるため、さかのぼって受け取ることを選択すると、請求から5年以上前の年金が受け取れなくなることに注意が必要です。

なお、2023年4月より、70歳以上80歳未満の間に繰下げ受給を選択せずに老齢年金を請求する場合、請求時点の5年前に繰下げ申し出があったとみなされ、年金が受給できるようになる「5年前みなし繰下げ制度」が施行されます。これにより5年間の時効がなくなり、受給額が増える可能性があります。

年金の繰下げ受給は開始時期を自由に選択できる

老齢年金の繰下げ受給は事前に受給開始年齢を申請する方式ではなく、自分が受給したいと思うタイミングで繰下げ請求をすることで、いつでも受給をスタートできる仕組みです。

そのため、病気やけがで健康状態に不安が生じたり、退職などで経済状況が変わったりした場合などには、いつでも計画を変更して受給を開始できます。2023年からは、5年前みなし繰下げ制度施行されるので、そちらも考慮に入れて計画しましょう。

繰下げ受給をすると年金額は増えますが、早く受給を始めた場合の累計受給に追い付くには時間がかかるというデメリットもあります。自身の心身や家計の状態に合わせて、受給開始時期を柔軟に調整しましょう。