定年後も働いて「月収30万円」を受け取る予定。妻から「働き過ぎると年金ゼロになる」と言われたのですが、保険料を払っていたのにもらえないのでしょうか…？

配信日: 2025.01.17 更新日: 2025.10.21

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定年後も働いて「月収30万円」を受け取る予定。妻から「働き過ぎると年金ゼロになる」と言われたのですが、保険料を払っていたのにもらえないのでしょうか…？

以前は定年退職したら退職金と年金で悠々自適な生活をする人が多かったかもしれませんが、「老後2000万円問題」などもあるように社会構造は大きく変化していています。「もはや年金だけに頼るのはリスクが大きいから、老後もできる限り働こう」と考える人は増えています。

しかし、「現役時代のように働いて給料を得ると年金が支給されなくなる」などと不安に感じる人もいるかもしれません。本記事では、定年後に毎月30万円稼ぐと、保険料を納付していても年金支給額を減らされてしまうのか解説します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 「働きすぎると年金が減る」と言われる理由
2 在職老齢年金制度とは？
3 老後も働くのは悪いことではない
4 在職老齢年金制度が今後変わる？
5 まとめ

「働きすぎると年金が減る」と言われる理由

今回のように「働きすぎると年金がなくなる」などと言われるのは、在職老齢年金制度が存在するためです。

「在職老齢年金制度」とは、定年後に年金受給世代となった後も働いて報酬を得ると、金額の規模によっては年金の全部または一部が支給停止となるものです。老後に働くと直ちに年金がもらえなくなるわけではなく、また、支給停止対象者となっても、老齢基礎年金や経過的加算額は全額支給されます。

夫が亡くなったら遺族年金、いくらもらえる？4組の夫婦で比較してみた

老後の年金問題がクローズアップされ2ヶ月あまり。今回の騒動で、年金問題を真剣に考える方も増えてきたと思います。年金には、老後に受け取れる「老齢年金」だけでなく、障がい者の認定を受けた場合の「障害年金」、配偶者に先立たれた場合の「遺族年金」があります。特に老後、配偶者に先立たれるというシチュエーションは、必ずといって良いほど起こります。しかし「遺族年金」は現役時代に、夫婦それぞれがどの種類に属していたかで受け取る金額が異なるのです。今回は、46歳になる4人組の夫婦の事例を見て比較してみましょう。

更新日:2025.10.21

在職老齢年金制度とは？

在職老齢年金は以下の式で計算されます。

・「基本月額－（基本月額＋総報酬月額相当額－50万円）÷2」

基本月額は、「原則加給年金額を除いた老齢厚生年金の報酬比例部分の金額」です。総報酬月額相当額は、「標準報酬月額と、その月以前1年間の標準賞与額を12ヶ月で割った額を足した金額」です。計算式にある「50万円」は支給調整額であり、年度によって変わることもあります。

今回は基本月額10万円、総報酬月額相当額30万円としましょう。基本月額と総報酬月額相当額の合計は40万円となり、50万円以下のため支給停止はなく、老齢厚生年金も全額支給されます。老齢基礎年金は月額6万8000円（2024年度）もらえるため、年金と給料を合わせると46万8000円の収入を得る計算です。

総報酬月額相当額の部分が注目されやすいですが、年金の基本月額も加味されます。あくまで「老齢厚生年金の報酬比例部分の金額と給料の合計額」で判断される点に留意しましょう。

老後も働くのは悪いことではない

現行制度では、老齢厚生年金と給料をあわせて50万円を超えなければ年金は全額支給されるため、給料だけで月収50万円を超えるような場合を除いて特に気にする必要はないと思われます。

働きすぎると年金を減額される点を懸念する人もいるかもしれませんが、もはや年金だけで老後の生活を維持するのは困難といっても過言ではありません。総務省統計局が公表しているデータによると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯の2023年の実支出は28万2497円です。

大きな病気やけがで通院や入院をするなど、想定外の出費が重なる可能性もゼロではないことを考慮すると、年金以外の収入源を構築することは今後ますます必要不可欠となるでしょう。個人の状況や価値観次第ではありますが、年金はあくまで「保険」と考えて、できる限り老後も働き続けるのも1つの考え方です。

在職老齢年金制度が今後変わる？

現在、在職老齢年金制度の見直しが検討されており、厚生労働省は下記3つの案を提示しています。

・在職老齢年金制度の撤廃
・支給停止の基準額を71万円に引上げ
・支給停止の基準額を62万円に引上げ

年金支給停止基準額の撤廃や引き上げが行われると、高齢者の就業意欲は高まる一方で、支給額が増える年金の財源をどうするのかといった問題に直面することも考えられます。年金制度は今後もさまざまな観点から改正される可能性もあるので、注目していく必要があります。

まとめ

本記事では定年後も働いて「月収30万円」を受け取る場合、年金を減額または支給停止されるのか解説しました。働きすぎると必ず年金の支給額が少なくなるわけではなく、年金の基本月額や受け取る給料規模によって変わります。自身の生活環境、家計状況なども含めて考えていきましょう。

出典

日本年金機構在職老齢年金の計算方法
 日本年金機構令和6年4月分からの年金額等について
 総務省統計局家計調査報告（家計収支編）2023年（令和5年）平均結果の概要
 厚生労働省第21回社会保障審議会年金部会在職老齢年金制度について

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
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