「学校の給食」は1食あたり250円!? 自分で作るといくらかかる？費用を検証

配信日: 2023.10.03 更新日: 2025.09.26

この記事は約 3 分で読めます。

子どもが小学校に上がるときに、給食費はいったいいくらなのか、気になる人は多いのではないでしょうか。仕事や家事、育児などで、朝忙しい時間を送っている人にとって、子どもの学校給食はありがたいことです。

しかし、教育費のことなど金銭的なことを考えると、自分で作った方が安いのではと考える人もいるでしょう。本記事では、学校の給食は1食あたり何円なのか、自分で作るとしたらいくらかかるのかについて説明します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

ファイナンシャルプランナー

FinancialField編集部は、金融、経済に関する記事を、日々の暮らしにどのような影響を与えるかという視点で、お金の知識がない方でも理解できるようわかりやすく発信しています。

編集部のメンバーは、ファイナンシャルプランナーの資格取得者を中心に「お金や暮らし」に関する書籍・雑誌の編集経験者で構成され、企画立案から記事掲載まですべての工程に関わることで、読者目線のコンテンツを追求しています。

FinancialFieldの特徴は、ファイナンシャルプランナー、弁護士、税理士、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、DCプランナー、公認会計士、社会保険労務士、行政書士、投資アナリスト、キャリアコンサルタントなど150名以上の有資格者を執筆者・監修者として迎え、むずかしく感じられる年金や税金、相続、保険、ローンなどの話をわかりやすく発信している点です。

このように編集経験豊富なメンバーと金融や経済に精通した執筆者・監修者による執筆体制を築くことで、内容のわかりやすさはもちろんのこと、読み応えのあるコンテンツと確かな情報発信を実現しています。

私たちは、快適でより良い生活のアイデアを提供するお金のコンシェルジュを目指します。

1 学校の給食は1食あたり何円？
2 給食の栄養バランスの決まり
3 自分で作るとしたらいくらかかる？
4 学校給食は自分で作るより安く作られている

学校の給食は1食あたり何円？

令和3年5月1日に実施した文部科学省の学校給食費調査によりますと、平均月額が小学校で4477円、中学校で5121円となっています。1ヶ月に20日給食があると仮定すると、1食あたりの給食費は小学校で約224円、中学校で256円ということが分かります。

平成30年では小学校4343円、中学校4941円となっており、保護者が負担する給食費の平均月額は微増しています。給食費が上昇しているのは、物価高騰が反映されていることが理由といえるでしょう。

飲み会の帰り、コインパーキングに停めた車内で朝まで寝ていたのですが、同僚に「罰金になるからしないほうがよい」と言われました。本当ですか？

「お酒を飲んでしまったため車の運転ができなくなり、駐車場に停めた車の中で朝まで寝ていた」という経験を持つ人もいるでしょう。「運転していたわけではないので酒気帯び運転には該当しないのでは？」と思うかもしれませんが、警察から酒気帯び運転を疑われてしまう可能性があるため注意が必要です。本記事では、酒気帯び運転の定義や罰金・罰則についてご紹介するとともに、駐車場に停めた車で寝ていて、酒気帯び運転を疑われた場合の対処法についても解説します。

更新日:2025.12.05

給食の栄養バランスの決まり

給食の献立は、学校給食接種基準に基づき、管理栄養士や栄養教諭などによって考えられています。小学生の摂取基準としてあげられる栄養は、以下の通りです。

●エネルギー
●カルシウム
●マグネシウム
●鉄
●ビタミンA
●ビタミンB1
●ビタミンB2
●ビタミンC

1日の推奨量の3分の1が給食での接種基準とされていますが、カルシウムなどの不足しがちな栄養は、給食で多めに採れるように配慮されています。

また、1日あたりの食塩相当量は、平成30年度からは小学校で2グラム未満、中学校で2.5グラム未満ですが、平成7年度では4グラム以下が基準でした。現在の給食では、ナトリウムを抑えるため、だしをとって食材のうまみを引き出すなどの工夫がされています。

自分で作るとしたらいくらかかる？

自分で作る場合の費用については、公益財団法人よこはま学校財団の学校給食のメニューを例に紹介します。ある日の横浜市立岡村小学校のメニューは、ごはん・牛乳・ハンバーグ和風ソース・きんぴら・かきたま汁でした。このメニューを家で作る場合、いくらになるのでしょうか。料理動画サービスのクラシルの価格を参考に算出してみました。

●ごはんとハンバーグ和風ソース 300円
●きんぴら 100円
●かきたま汁 100円
●牛乳（横浜市の物価調査） 135円
合計635円

例にあげた横浜市の岡村小学校の給食メニューを自分で作るとしたら、1人635円かかることが分かりました。小学校の1日当たりの平均給食費は約224円なので、411円も安く提供されています。

学校の給食を安く作れることができる理由として、まずは国や自治体から補助金が出ているということがあります。また、食材を大量に購入することや、地場産物や国産食材を活用していることなどもあげられるでしょう。郷土食や地場産物、国産食材を使用することは、国においても、食育基準法や食育推進基準計画に基づいて推進しています。

学校給食は自分で作るより安く作られている

学校給食は1食あたりの平均が、小学校で約224円、中学校で256円です。同じメニューを自分で作る場合、学校給食よりも高くなることが分かりました。

給食には、栄養だけでなく、朝食を食べていないなど、栄養に過不足のある子どもの食生活を改善するという役割があります。食への正しい知識と、望ましい食習慣を子どもが身につけられるように工夫されていることを踏まえると、とても安く提供されているといえるでしょう。