更新日: 2023.11.29 その他暮らし

ご飯は「炊飯器」で保温するより「電子レンジ」で温め直すほうが良い？それぞれの電気代について解説

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炊飯器は家庭の中でも使用頻度は高く、電気代が気になるという人もいるのではないでしょうか。また、炊飯器でご飯を炊いても、一度で全て食べきれないこともあります。炊飯器にご飯を入れたまま保温しておいたり、小分けして冷蔵庫などで保管し、食べるときに電子レンジで温め直したりすることもあるでしょう。

本記事では、炊飯器で保温をし続けるのと電子レンジで温め直すのとではどちらのほうが電気代はお得なのか、また炊飯器の節電方法についても解説しています。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

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1 炊飯器で保温し続けるのと、電子レンジで温め直すのはどちらが得か
2 炊飯器の節電方法
3 まとめ

炊飯器で保温し続けるのと、電子レンジで温め直すのはどちらが得か

経済産業省では「省エネポータルサイト」として、さまざまな家電の省エネに関する情報を公開しています。炊飯器の省エネについて見ていきましょう。

こちらのサイトでは、ごはんを炊飯器で保温し続ける場合と、保温せずに電子レンジで温め直す場合の電気代についてシミュレーションしています。

シミュレーションでは、炊飯器でご飯を3合炊いて1.5合食べ、4時間炊飯器にて保温していた場合、消費エネルギーは224Wh、電気代は約6.94円です。一方、炊飯器でご飯を3合炊いて1.5合食べ、後に1.5合電子レンジで温め直した場合、消費エネルギーは193Wh、電気代は約5.93円となっています。

このように、炊飯器で4時間以上保温する場合、電子レンジのほうが電気代は安いと言えます。とはいえ、今回のケースでは1回当たり1円しか違いません。つまり、年間でも365円です。もちろん節電は積み重なることで効果は大きくなりますが、「節電になるから絶対に炊飯器で保温はしないようにしよう」と気を張り過ぎる必要はないでしょう。

炊飯器の節電方法

節電はエアコンや照明などの大きく電気を消費する家電から対応することが大切です。とはいえ、それ以外の毎日使う家電もコツコツと節電し続けることで、効果が大きくなります。炊飯器の節電方法について確認していきましょう。

長時間の保温は避ける

炊飯器で長時間の保温は避けることが大切です。保温時間が長くなればなるほど電力の消費量は増えてしまい、前出のシミュレーションのように、電子レンジで温め直すほうが節電につながる場合もあります。

また、ご飯はおいしく食べたいものですが、保温時間が長いと風味も損なわれてしまいます。長時間保温しておくとお米のパサつきや劣化が進み、おいしさが減っていくことは避けられません。

節電とおいしさという両方の観点から、炊飯器で長時間の保温は避けましょう。

タイマー機能やエコモードを活用する

例えば、19時から夕食を食べ始める場合、17時にご飯を炊くと2時間は保温しなければなりません。それよりも、19時にタイマーをセットしてご飯が炊けるようにしたほうが、電気代の節約につながります。

また、エコモードがある炊飯器では、通常モードで炊くよりも電気代のカットが可能です。タイマー機能やエコモードを上手に活用しましょう。