1人暮らしって毎日「湯船」につかるものですか？最近1人暮らしをはじめましたが、「お金がもったいない」と感じてシャワーだけです。湯船につかったほうが疲れがとれるでしょうか？

配信日: 2024.05.24 更新日: 2025.09.26

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1人暮らしって毎日「湯船」につかるものですか？最近1人暮らしをはじめましたが、「お金がもったいない」と感じてシャワーだけです。湯船につかったほうが疲れがとれるでしょうか？

1人暮らしを始めたら、お風呂の時間や費用も自分で管理する必要があります。水道代やガス代の節約のためにシャワーだけで済ませているという人もいるかもしれませんが、浴槽で体を温めることには、さまざまな健康上の利点があります。

本記事では湯船につかることのメリットやコスト、節約方法について考えてみましょう。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 【毎日入る人は少ない！】1人暮らしの湯船につかる頻度
2 【やっぱり面倒くさい!?】湯船に毎日つからない3つの理由
3 湯船にお湯をためる場合とシャワーで費用比較
4 【お風呂はやっぱり最高！】湯船につかるメリットとは？
5 節約して湯船につかるコツを紹介！
6 週に何日かは湯船につかるのがおすすめ

【毎日入る人は少ない！】1人暮らしの湯船につかる頻度

まずは1人暮らしにおけるお風呂事情を見てみましょう。お風呂に関する企画・開発・販売などを行っているバスリエ株式会社が2023年に実施したお風呂に関するアンケートでは、毎日つかる人は約3割で、全くつからない（シャワーのみ）という人が約26％います。男女別で見ると、女性のほうが毎日入浴する割合が高いことがわかります。

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更新日:2025.12.05

【やっぱり面倒くさい!?】湯船に毎日つからない3つの理由

湯船に毎日つからないという選択をする背景には、どのようなことが考えられるでしょうか。ここでは大きく3つの理由について考えていきます。

1.光熱費の節約

最も大きな理由となり得るのは経済的な負担です。1人暮らしでは、毎日の生活費を抑えるために、水道やガスの使用量を可能な限り減らしたいと考える人が多いでしょう。特に冬場には、湯船にお湯をためると、それだけでガス代が大きく跳ね上がる可能性があるため、シャワーのみで済ませたいと考える人が多いようです。

2.準備と掃除の手間

湯船につかるということは、それだけお風呂の準備と後片付けにも時間がかかります。お湯をためる時間、使用後の浴槽の掃除など、面倒な作業を避けたいという気持ちが、シャワーのみで済ませる選択につながっているのかもしれません。

3.時間の節約

忙しい暮らしの中では、時間の節約も重要なポイントになるでしょう。湯船につかることはリラックスできる一方で、日々の忙しさの中では入浴は時間の浪費に感じられることもあります。短時間でシャワーを浴びて済ませることで、他の活動に時間を割くことができるため、シャワーのみという選択をしてしまうということもあるでしょう。

湯船にお湯をためる場合とシャワーで費用比較

1人暮らしをしていると、水道代やガス代などをできるだけ節約したいと考える人も少なくないはずです。お湯をためて湯船につかる場合と、シャワーのみを使用する場合のコストを比較してみましょう。

まずは水道代です。一般的な浴槽には約200リットルのお湯を必要とするため、東京都水道局の料金を基準にすると、水道代は約48円（200リットル×0.24円/L）となります。ガス代は状況にもよりますが、都市ガスを使用する場合、一回の入浴で約145円かかると試算されます。これを毎日の習慣とすると、月額では（48円＋145円）×30日＝5790円です。

対して、シャワーは女性の場合10分間で約100リットルのお湯を使用するとされています。シャワーだけで入浴を済ませる場合の水道代は約24円、ガス代は約73円と見積もられます。毎日シャワーだけで済ませると、月額では（24円＋73円）× 30日＝2910円の費用がかかります。

以上の試算からシャワーを10分間使用するケースでは、湯船と比べコスト面は約半分となります。また湯船につかる場合も、洗髪などで数分間はシャワーを利用するケースが多いでしょう。
「シャワー」と「湯船＋シャワー」との比較となれば、さらにシャワーにコストメリットがあると考えられます。