5人に1人が「老後貧困」？避けるために必要な10の注意点

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部

老後貧困問題について、考えたことはありますか。後期高齢者が増える昨今、決してひとごとではありません。今回は、そんな老後貧困を避けるために欠かせない、10個の注意点を紹介します。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

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1 老後貧困の問題をデータで解説
2 老後貧困を避けるための10カ条
3 老後貧困を避けるための事前準備を行おう

老後貧困の問題をデータで解説

老後貧困問題を抱える人は、どれくらいの人数がいるのでしょうか。厚生労働省発表の2021年国民生活基礎調査の結果を紹介いたします。

「大変苦しい」と答えた高齢者世帯は21.3%

高齢者世帯による「大変苦しい」という回答は、全体の約2割を占めていました。実に、5人に1人が、老後貧困問題を抱えていることになります。

反対に、「大変ゆとりがある」という回答は、全体のわずか0.7%です。老後貧困における問題の根深さが、よくわかる数値になっています。

「やや苦しい」と答えた高齢者世帯は29.1%

今すぐ困窮することはなくとも、安定した生活は送れていない、「やや苦しい」という回答は、全体の約3割です。「大変苦しい」と答えた方と合わせると、約半数が、老後貧困問題に直面している結果となりました。

前回調査との比較

2019年の国民生活基礎調査では、「大変苦しい」という回答が19.7%、「やや苦しい」という回答が31.9%でした。比較すると、「大変苦しい」という回答が2%増えており、老後貧困問題は、年々悪化をたどっていると考えられます。

老後貧困を避けるための10カ条

老後貧困問題を避けるには、どうしたらよいのでしょうか。ここでは、30代から50代にかけて、改善すべき10個の課題を取り上げます。

生活水準の見直し

30代、40代、50代と、年齢に合わせた生活水準の見直しは欠かせません。ギャンブルや嗜好（しこう）品の支出は控えるなど、年相応の生活ができるように、早くから改善に取り組みましょう。

年金生活に突入した際に、余計な浪費をしなければ、生活水準を一定に保つことができます。

急な出費に耐えられる貯蓄をする

年齢を重ねると、思わぬ病気にかかる可能性が高くなります。いざというときに、治療費の支払いができるように、早いうちから貯蓄をしていきましょう。

例えば、1週間に1回「外食をしたつもり」で貯金をするなどの方法があります。1回につき、2000～3000円という金額を貯金しますが、1ヶ月で約1万円となり、1年で12万円を貯めることができます。

30代のうちから始めることで、65歳を迎えるころには、300万円以上の貯蓄になります。