65歳夫婦、年金は2人合わせて「月25万円」です。夫は「平均より多いから十分」と安心していますが、実際の高齢夫婦の生活費と比べると余裕はあるのでしょうか？

夫婦で年金「月25万円」は標準的な年金額より約1万3000円多い

日本年金機構によると、令和8年度の「夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な厚生年金額」は月23万7279円です。これは、平均的な収入で40年間働いた場合に受け取り始める老齢厚生年金と、夫婦2人分の満額の老齢基礎年金を想定した金額です。
 
夫婦で月25万円を受け取る場合、標準的な年金額より月1万2721円、年間では約15万3000円多くなります。そのため、「平均的なケースより多いので十分」と考える人もいるかもしれません。
 
ただし、23万7279円はあくまで日本年金機構が示すモデルケースです。また、「標準より多くもらっていること」と「生活費を十分にまかなえること」は同じではありません。
 
老後の生活に余裕があるか判断するには、高齢夫婦が実際にどのくらい支出しているのかも確認する必要があります。
 

65歳以上の無職夫婦は平均で月約29万7000円を支出している

総務省統計局「家計調査報告［家計収支編］2025年（令和7年）平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみの無職世帯では、毎月の消費支出が平均26万3979円でした。
 
主な内訳は、食料が7万8964円、交通・通信が3万1325円、教養娯楽が2万6538円、光熱・水道が2万3540円などです。さらに、税金や社会保険料などの「非消費支出」が月3万2850円あります。消費支出と合わせると、支出は月29万6829円です。
 
仮に年金収入が月25万円のみで、支出がこの平均と同じなら、単純計算で月4万6829円不足します。年間では約56万円です。
 
なお、同調査では65歳以上の夫婦のみの無職世帯の実収入は月25万4395円、税金や社会保険料を差し引いた可処分所得は22万1544円でした。消費支出との差は月4万2434円のマイナスです。
 
年金が月25万円程度あっても、平均的な支出を続ければ、貯蓄などから不足分を補う可能性があることが分かります。
 

年金25万円でも「余裕がある」とはいえない！ 自分たちの支出を確認しよう

ただし、年金25万円なら必ず月4万円以上不足するわけではありません。家計調査の数字はあくまで平均だからです。
 
例えば、持ち家で住宅ローンを完済している夫婦と、家賃を支払い続ける夫婦では、必要な生活費が異なります。車の有無や旅行、趣味などに使う金額によっても支出は変わります。
 
そのため、まずは自分たちの年金の手取り額と、毎月の生活費を比べることが大切です。食費や光熱費、住居費などを差し引き、毎月いくら残るのか、またはいくら不足するのかを確認しましょう。
 
さらに、住宅の修繕や家電の買い替え、医療・介護など、まとまった支出にも備える必要があります。毎月の収支に余裕が少ない場合は、支出を見直したり、無理のない範囲で働いたりする方法も検討できます。
 

まとめ

日本年金機構によると令和8年度の標準的な厚生年金額は夫婦2人分で月23万7279円のため、月25万円の年金はこれを約1万3000円上回ります。
 
一方、総務省統計局の2025年の家計調査では、65歳以上の夫婦のみの無職世帯における消費支出と非消費支出の合計は月29万6829円です。
 
したがって、「標準より年金が多いから十分」とは一概にいえません。平均額は目安として活用しつつ、自分たちの年金の手取り額と実際の生活費を確認することが重要です。早めに家計収支を把握しておけば、必要な老後資金を見積もり、支出の見直しや貯蓄などの準備も進めやすくなるでしょう。
 

出典

日本年金機構 令和8年4月分からの年金額等について
総務省統計局 家計調査報告［家計収支編］2025年（令和7年）平均結果の概要 II 総世帯及び単身世帯の家計収支 ＜参考4＞ 65歳以上の無職世帯の家計収支（二人以上の世帯・単身世帯） 表2 65歳以上の夫婦のみの無職世帯（夫婦高齢者無職世帯）及び65歳以上の単身無職世帯（高齢単身無職世帯）の家計収支 －2025年－（19ページ）
 
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー

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