今冬は約5割の人が「暖房をがまん」と回答。節約を意識したエアコン暖房の上手な使い方を紹介！

最近、エアコン暖房をがまんする人が多いと耳にします。電気代の上昇が続いているため節約する、というのが理由です。しかし、それは本当に身体にとってよいことなのでしょうか？

金銭的にはメリットはあるかもしれませんが、かぜをひくなどデメリットを生じる可能性があります。過度な節約によって健康を害してしまっては、医療費がかかるなど本末転倒です。

本記事では、健康的に節約できるよう、電気代で大きな部分を占めるエアコン暖房の上手な使い方を紹介していきます。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

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1 電気代の値上げを負担に感じている人が45％
2 エアコン暖房の上手な使い方
3 まとめ

電気代の値上げを負担に感じている人が45％

パナソニック株式会社が2022年9月、20～60代の男女550名を対象に行った「2022年冬のエアコン節電に関する調査」によると、「夏の電気代が増えた」と回答した人が65％いることが分かりました。

電気代の値上がりを負担に感じているかという質問には、45％の人が「強く感じる」、38％の人が「やや感じる」と回答しており、実に83％もの人が電気代を負担に感じているという結果となっています。

このことから、エアコンの電気代を節約したいと考える人が多いのは当然かもしれません。

エアコン暖房の上手な使い方

健康を害さないよう、具体的なエアコンの電気代節約方法を紹介していきます。

エアコンを使うタイミング

健康面を考慮し「寒い」と感じたら遠慮なく使用しましょう。

一般に、冬の快適温度は18〜22度とされ、多くの人が22度程度の室温で過ごしているといわれています。

このことから、まったくエアコンを使用しないよりも、寒くなり始めたら18度をしばらくキープし、寒さが増してきてから設定温度を上げていくと、電気代の節約になるでしょう。

エアコンのフィルターメンテナンス

エアコンの室内機のフィルターのメンテナンスで、電気代を大きく節約できます。

フィルターが目詰まりすると、空気を取り入れる量が減って余計なパワーを使うため、結果的に消費電力が上がって電気代が膨らんでしまいます。フィルターのメンテナンスは、節約の重要ポイントになりえます。

湿度と温度の関係

同じ温度でも、湿度が高いと体感温度が上昇するといわれています。そのため、加湿器と併用するのも有効な節約手段です。

そして当然のことながら、エアコンの設定温度は消費電力に大きく影響します。夏は1度上げるだけで13％、冬は1度下げるだけで10％、消費電力を削減できるとのことですから、こちらも節約の重要ポイントです。