健康診断の結果、「D判定」！健康のためにジムに通いたいけど、安く済む方法は？

配信日: 2023.08.17 更新日: 2025.09.26

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「健康維持のためにジムへ通いたいけれど、利用料金が高い！」
「高い料金を支払っても、面倒くさくなって通わなくなりそう……」
健康診断の結果が悪かったため、運動を心がけたいと思っても、このように、迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

ジムの利用料金は、利用を検討する際には、気になるポイントです。今回は、ジムにかかる費用の目安と、料金負担を抑えながらジムを利用する方法について、ご紹介します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 ジムにかかる費用っていくら？
2 ジムに安く通うには？
3 無理なくジムに通って健康をキープ！

ジムにかかる費用っていくら？

ジムを利用するにあたっては、入会をしたうえで、月額料金を支払う必要があります。一般的なフィットネスジムの場合、登録料や会員証発行手数料は、合わせて6000円程度、月額料金は、8000～1万円程度です。都度利用ができる場合は、1回につき、2000〜3000円程度がかかります。

月額利用にして1年通えば、登録料と月額料金だけで10万2000～12万6000円程度になり、まとまった金額になる計算です。そのうえ、初めてジムへ通う場合には、ジムによっては、トレーニングに必要なウエア・シューズなどの費用もかかる場合もあるでしょう。

何か新しく物事を始めるときは、お金がかかるとはいえ、年間金額に換算すると、その額面にちゅうちょしてしまいます。

実際に、株式会社アスマークが実施した「スポーツジム・フィットネスクラブに関するアンケート調査」によって、ジムの利用が未経験で、利用する意向のある400人のうち、85.5％の方が、料金を気にしていることが分かっています。

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更新日:2025.09.26

ジムに安く通うには？

「ジムに通いたいけれど、料金負担が大きい……」と、悩まれている場合は、次の3点を確認してみることをおすすめします。

＜費用負担を軽減しながらジムに通う方法＞

●会社の福利厚生に、ジム利用についての記載がないか
●通いやすい場所にあるジムで、入会キャンペーンを開催していないか
●ジム利用の目的は何か

企業によっては、ジムと法人契約をして、福利厚生として利用料金を補助している場合もあります。提携先のジムを利用することで、費用負担を軽減しながら、健康維持に努められるでしょう。ただし、同じ会社の人と顔を合わせる可能性があるため、オンとオフはきっちり分けたい方には不向きです。

またジムでは、キャンペーンを開催している場合もあります。内容は「入会キャンペーンで登録料が無料」「モニターキャンペーンで利用料金が格安になる」「数ヶ月間の利用料金が無料」などがあります。

ただし、モニターキャンペーン以外は、一時的な割り引きになることや、モニターキャンペーンでは、ビフォー・アフターの写真や数値を公開することが条件とされている場合もあります。

ジムの利用目的がフィットネスの場合は、オンラインジムを検討してもよいでしょう。「マシンを使えない」「オンライン受講のみ」といった縛りはあるものの、月額1000円程度で利用することも可能です。