朝イチ・退勤後の缶コーヒーがちょっとしたご褒美！毎日飲んだら総額いくらになるのか検証してみた

配信日: 2023.08.26 更新日: 2025.09.26

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朝イチ・退勤後の缶コーヒーがちょっとしたご褒美！毎日飲んだら総額いくらになるのか検証してみた

出勤前の目覚ましに、あるいは退勤後のちょっとしたご褒美として、自動販売機の缶コーヒーを飲む方もいらっしゃるでしょう。自販機で購入する場合は、スーパーで購入するよりも、割高になってしまうことがほとんどです。

しかし、お店に立ち寄らずに済む便利さから、なんとなく、買い続けている方もいらっしゃるかもしれません。

今回は、実際に現役時代に、自販機で缶コーヒーを飲み続けた場合の総額と、節約するとお得になる金額について、ご紹介します。どれくらい割高になるのかを確認して、このまま自販機の缶コーヒーを飲み続けるか、代替案を取るべきかを判断する際に、お役立てください。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 もし出勤日に1日1本の缶コーヒーを飲んだら、総額いくらになる？
2 コーヒー絶ちはしたくない！そんなときの節約方法
3 重視したいポイントにあわせてコーヒーライフを楽しもう

もし出勤日に1日1本の缶コーヒーを飲んだら、総額いくらになる？

大学を卒業した23歳から60歳を迎えるまで、1日1本、自販機で140円の缶コーヒーを飲み続けたと仮定しましょう。1年の出勤日を250日とすると、現役時代に飲む缶コーヒーの総額は140円×250日×38年で、133万円。なんと、総額100万円を超える出費になります。

とはいえ、1日1本で済まない場合もあるでしょう。

もし「金曜日は部下へ1本コーヒーをおごって、ふたりで飲みながら、分からないことをヒアリングする時間を設ける」「週に2回、プラス1本飲む日がある」などのイレギュラーがあった場合は、支出はどう変わるのでしょうか。

社員3年目（26歳）以降、教育係としての役割を担い、そのように支出が増えたとすると、以下のような計算になります。

＜イレギュラーを含めた支出額＞

●部下へおごる場合：140円×4週×12ヶ月×35年＝23万5200円プラス
●週に2回、プラス1本飲む日がある場合：140円×2日×4週×12ヶ月×35年＝47万400円プラス

つまり、部下へおごれば、総額156万5200円、週に2回、プラス1本飲む日があれば、総額180万400円という計算になります。場合によっては、車を購入できるくらいの金額になるのです。

夫は「高速代がもったいない」と、いつも一般道を選びます。私は「2時間も余計にかかるなら高速のほうがいい」と思うのですが、ガソリン代まで含めると本当に一般道がお得なのでしょうか？

車で遠出をする際、「高速料金がもったいないから一般道を使おう」と考えることもあるでしょう。一方で、高速道路を使えば移動時間を短縮できるうえ、信号による停止や発進が少ないため、走行条件によっては一般道より燃費がよくなることもあります。そのため、高速道路と一般道のどちらが経済的かを考える際は、高速料金だけでなく、走行距離や燃費、ガソリン代なども含めて比較することが大切です。高速料金を節約するために一般道を選んでも、燃料代まで含めると想定したほど差が出ないケースも考えられます。本記事では、60キロメートルを移動するケースを例に、ガソリン価格を1リットル170円と仮定し、高速道路と一般道でかかる費用を比較します。

更新日:2026.08.15

コーヒー絶ちはしたくない！そんなときの節約方法

手間をかけずに缶コーヒーを飲める自販機は便利なものの、総額をみると、ちゅうちょしてしまう方もいらっしゃるでしょう。とはいえ、ちょっとしたご褒美をなくすことは避けたい……そのような場合は、基本的ですが、以下の節約方法が効果的です。

＜缶コーヒー代の節約方法＞

●スーパーで、6本パックやケースでまとめ買いをして、職場や家で、冷やして飲む
●ペットボトルのコーヒーを、自宅でコーヒーボトルに入れて、職場に持って行く

スーパーで購入する場合、缶コーヒー6本パックは400円ほどで、30缶入りのケースは2000円ほど（※いずれも1缶あたり67円程度）で購入できます。

缶コーヒーの持ち運びに手間がかかったり、その日の気分でコーヒーを選ぶ楽しみが制限されたりはするものの、大幅なコストカットが可能です。自販機で買う140円の缶コーヒーから、まとめ買いに変更することで、下記のように、金銭的な負担が抑えられるでしょう。

＜スーパーでまとめ買いした場合の節約効果＞

●67円×250日×38年＝63万6500円（69万3500円ダウン）

また、自宅でコーヒーをいれる方や、ペットボトルのコーヒーを常備している方ならば、コーヒーボトルを活用することをおすすめします。コーヒーボトルは、400～500ミリリットル入るタイプならば、2000円程度で購入が可能です。

900ミリリットルのペットボトルコーヒーをケース（12本入り1020円ほど）で購入して、コーヒーボトルへ入れて持って行くと仮定すると、以下の節約効果が期待できます。

＜コーヒーボトルを使う場合の節約効果＞

●缶コーヒー1缶＝190ミリリットルほど。
●ペットボトル1本＝85円
●190ミリリットル×250日×38年÷900ミリリットル＝ペットボトル約2006本
●2006本×85円＋2000円（コーヒーボトル代）＝17万2510円（115万7490円ダウン）

重視したいポイントにあわせてコーヒーライフを楽しもう

自販機の缶コーヒーを購入し続けると、大きな出費になることが分かりました。とはいえ、よく冷えていて、手軽に飲めて、洗い物もしなくてよい自販機の缶コーヒーには、やはり大きな魅力があります。

「手間がかからないほうを選ぶ」「コストパフォーマンスを重視する」「併用していいとこどりをしていく」など、重視したいポイントにあわせてコーヒーライフを楽しみましょう。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー