「パーソナルジム」と「普通のジム」では、料金は具体的にどれくらい差があるの？ メリットやデメリットについても解説。

ダイエットを成功させるための鍵の1つが運動習慣です。運動のため、ジムに通うことを検討する方も少なくないでしょう。ジムにはさまざまな種類がありますが、それゆえに料金にも大きな差があります。
 
そこで、本記事ではパーソナルジムと普通のジムの料金相場やその差など、両者のメリットとデメリットも解説します。

パーソナルジムと普通のジムの料金相場

とあるパーソナルジムの月額コースでは、月8回のトレーニングを行うプランが人気で料金は6万1600円、1回当たりの料金は7700円です。なお、月2回のトレーニングを行うプランの場合、料金は1万7600円となり、1回当たりの料金は8800円です。
 
一方、24時間年中無休でいつでもトレーニングができるという、とある普通のジムの月額料金は1万1000円です。なお、初回は入会当月と翌月の2ヶ月分の月額料金に加えて、セキュリティキーの発行手数料である5500円が初期費用として必要になるようです。入会当月の月額料金は日割りのため、初回の支払い額は入会のタイミングによって人それぞれです。
 
また、このジムは店舗によって月額料金が異なります。例えば、東京都千代田区のとある店舗は上記のように月額料金が1万1000円ですが、北海道札幌市の店舗では7980円です。なお、初回に2ヶ月分の月額料金とセキュリティキーの発行手数料がかかる点は変わりません。
 
このように、料金はジムによって異なります。同じジムであっても、プランやサービス、店舗などによって料金に差が生まれることも少なくありません。これはパーソナルジムと普通のジムの両方に当てはまると考えられます。
 
紹介した2つのジムの料金を相場とすると、パーソナルジムと普通のジムの月額料金には5万円ほどの差があることが分かります。ただし、比較するジムによっては、その差がもっと大きくなる可能性もあるでしょう。
 

パーソナルジムのメリットとデメリット

パーソナルジムのメリットは以下の通りです。

●自分に合ったトレーニングメニューを用意してもらえる
●トレーナーの指導により、効率的なトレーニングが可能
●正しいフォームでトレーニングできる
●栄養や食事の指導も受けられる
●他人を気にする必要がない

トレーナーの指導の下で、自分の目的に合ったトレーニングを効率的に行えることが、パーソナルジムの大きなメリットとなる可能性があります。
 
パーソナルジムのトレーニングは基本的に個室で行うため、他人を気にする必要がない点も魅力だと考えられます。
 
対して、パーソナルジムのデメリットは以下の通りです。

●普通のジムよりも料金が割高
●トレーナーとの相性がトレーニングに影響を与える
●通える回数が決まっている

トレーナーとの相性が合わない場合、人によっては通い続けることが難しくなるかもしれません。通えないというほどではなくても、効率は落ちる可能性があるでしょう。初回体験などで、トレーナーとの相性を見極めることが重要と考えられます。
 

普通のジムのメリットとデメリット

普通のジムのメリットは以下の通りです。

●好きなタイミングでトレーニングできる
●料金が安い
●人との関わりが少ない

24時間利用できるジムでは特に、好きなタイミングでトレーニングできることが大きなメリットとなる可能性があります。人と関わることなく、自分のペースでトレーニングできる点も魅力であると考えられます。
 
対して、普通のジムのデメリットを紹介します。

●トレーニングメニューを自分で考える必要がある
●時間帯次第で混雑することがある
●トレーナーのサポートを受けづらい

常駐しているトレーナーに質問などができるジムもありますが、パーソナルジムほどのサポートは受けられない可能性があります。トレーニングメニューを自分で考える必要もあるため、自分主体で動く必要があり、初心者の場合はやりにくさを感じることもあるでしょう。
 

料金の差はおよそ5万円

あくまで、特定のパーソナルジムと普通のジムを比較した結果ですが、月額料金にはおよそ5万円の差が生じる可能性があります。比較するジムによっては、より大きな差が出ることもあるでしょう。
 
ジムはプランやサービス、店舗によって利用料金が異なることもあるため、実際に利用する際には充分に検討してから入会することをおすすめします。
 
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー