定年後の交際費の平均はどのくらい?老後の交際費をおさえつつ楽しむ方法はある?

配信日: 2025.02.12 更新日: 2025.10.21
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定年後の交際費の平均はどのくらい?老後の交際費をおさえつつ楽しむ方法はある?
定年後は自由な時間が増える分、「交際費が増えがち」という方もいるでしょう。現役時代とは異なり定年後は収入が減るため、無理のない範囲での支出管理が重要になります。毎月の交際費により出費が増えると、生活が圧迫される可能性もあるため、注意が必要です。
 
そこで本記事では、定年後の交際費の適正額や収入減に備えた支出の管理方法、交際費をおさえつつ楽しむ工夫について詳しく解説します。老後の生活を無理なく充実させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
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定年後の交際費の平均額とは?

総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2023年(令和5年)平均結果の概要」によると、65歳以上の2人以上世帯における交際費の平均額は、月2万4230円程度となっています。一方で、夫が交際費として月5万円を使う場合は平均の約2倍に相当するため、一般的な支出と比較すると大きい出費といえるでしょう。
 
とはいえ、交際費の適正額はライフスタイルや家庭の収支によって異なります。夫の交際費が家計を圧迫していないか、無理のない範囲で管理することが大切です。
 

定年後の収入

定年後は退職によって給与収入がなくなり、多くの家庭では年金がおもな収入源となります。総務省の調べによると、高齢者世帯(夫婦2人)の1ヶ月当たりの収入は24万4580円程度だと分かりました。おもな収入源は以下の通りです。
 
表1

収入源 月平均額
労働による収入 4975円
配偶者の収入 4975円
事業・内職などによる収入 4703円
ほかの経常収入 22万7551円
社会保障給付 21万8441円
仕送り 860円

出典:総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2023年(令和5年)平均結果の概要」を基に筆者作成
 
定年後は現役時代と比べて収入が減るため、生活費や趣味にかけるお金を調整する必要があります。
 

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老後のお金の使い方

交際費を含めた老後の生活費を考えるうえで、以下の点をチェックしてみましょう。
 

・生活費のバランスを把握する
・老後の資金計画を立てる
・交際費の使い方を見直す

 
老後は収入と支出の割合を把握し、無理のない範囲で交際費を設定する必要があります。また、老後にかかるお金を試算して、計画的に立てることも重要でしょう。
 
定年後の交際費については優先順位を決めて、必要以上に出費を増やさないようにするとよいかもしれません。家計の負担にならない範囲で楽しめる趣味や、交際の方法を検討する必要があります。
 

老後の交際費をおさえつつ楽しむ方法

ここからは、老後の交際費をおさえて節約しながら楽しむ方法を見ていきましょう。おもに以下のような方法があります。
 

・人との付き合い方を見直す
・シニア料金を活用する
・自宅で楽しむ
・趣味の費用を把握する
・サークル活動に参加する

 
人付き合いは、金銭感覚の異なる友人と会う回数を減らし、自分の生活を最優先に考えることが大切です。映画館に行く際や移動で公共交通機関を利用する際は、シニア料金を利用することで費用をおさえながら楽しめます。
 
また、映画やドラマの鑑賞など自宅で手軽に楽しめる趣味を見つけることで、外出にかかる費用もおさえられます。友人を家に呼ぶのも、外で過ごすより節約につながるでしょう。
 
総務省の調べによると(2023年調べ)65歳以上で夫婦のみの場合、趣味にかかる費用の目安は一人当たり月1万2000円程度なので、この範囲内で楽しめる趣味を見つけることも重要です。
 
地域のサークル活動に参加することで、低コストの趣味や新しい仲間を増やせて、楽しみを見つけられるでしょう。外食は極力控えて自炊を楽しむことで、食費をおさえつつ健康的な生活を送ることもできます。
 

老後の交際費の平均は2万4230円で、5万円かかっている場合は使いすぎの可能性もある

2023年の総務省の調べによると、65歳以上で2人世帯の方の交際費は、平均で月に2万4230円程度だと分かりました。そのため、定年後に月5万円の交際費の消費は、使いすぎといえるでしょう。
 
定年後は自由な時間が増える一方で、現役時代より収入が減る方が多い傾向にあります。お金の使い方を検討する必要があるため、生活費や老後の資金計画、交際費の使い方などを見直すことも必要です。
 
この記事を参考にして、ぜひ老後の交際費を節約しつつ、楽しむ方法を見つけてみてください。
 

出典

総務省統計局 家計調査報告【家計収支編】2023年(令和5年)平均結果の概要(19ページ)
 
執筆者:FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー

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