夫婦2人で年金月22万円。旅行も外食も我慢しながら“老後資金”を守るには、どうすればいい?

配信日: 2025.11.07
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夫婦2人で年金月22万円。旅行も外食も我慢しながら“老後資金”を守るには、どうすればいい?
夫婦2人で毎月22万円の年金収入があれば、平均的な年金受給額から見れば決して低い水準ではありません。それでも、「外食を控え、旅行も我慢しているのに、貯蓄が減っていく気がする」「これ以上、何を削ればよいのか分からない」と感じる方は少なくないでしょう。
 
老後の支出には“見えにくい負担”が潜んでおり、年金の金額だけでは安心できない理由があるのです。
 
本記事では、夫婦で年金月22万円という前提のもとで、なぜ老後資金が不安定になりやすいのかを考察し、生活の質を落とさずに資金を守るためのポイントを整理します。
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月22万円の年金収入は「余裕がある」とは限らない

総務省統計局の「家計調査報告[家計収支編]2024年(令和6年)平均結果の概要」によると、65歳以上の夫婦のみ無職世帯の消費支出は月平均約25万7000円、さらに税金や社会保険料などの非消費支出を含めた支出総額は、月に28万円を超えるという結果です。
 
これに対し、年金収入を含む実収入が月平均約25万3000円である場合、生活にかかる全体的な出費をまかないきれず、不足分は貯蓄から取り崩すことになります。
 
特に、固定費の見直しが不十分なケースでは、可処分所得が思った以上に少ない状況に陥りがちです。仮に家賃が不要な持ち家であっても、毎年の固定資産税、住宅の修繕や維持管理、光熱費などが継続的にかかります。
 
これらは目に見えにくいため、「ローンがないから大丈夫」と安心しすぎると、実際の出費とのギャップに後から気づくことになるのです。
 
また、収入が年金のみに依存している場合、物価上昇や医療費の増加といった変化に柔軟に対応できないというリスクもあります。特に、ここ数年は光熱費や生活用品の値上げが続いており、「以前と同じ生活をしているのに、毎月のお金の減りが早くなった」と感じる背景には、こうした経済環境の変化も影響していると考えられます。
 

「我慢」だけでは守れない老後資金
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