将来もらえる「年金」の「平均額」はどのくらい？日本年金機構のデータから解説

配信日: 2025.03.21 更新日: 2025.10.21

この記事は約 4 分で読めます。

近年の日本では少子高齢化が深刻化しており、老後の生活設計が大きな社会問題となっています。物価高の影響で、年金だけでは生活できないと苦しんでいる方の声を取り上げたニュースを目にする機会も増えました。

そこで本記事では、日本年金機構が公表する最新データを基に、将来受給可能な年金の平均額を詳しく解説します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

ファイナンシャルプランナー

FinancialField編集部は、金融、経済に関する記事を、日々の暮らしにどのような影響を与えるかという視点で、お金の知識がない方でも理解できるようわかりやすく発信しています。

編集部のメンバーは、ファイナンシャルプランナーの資格取得者を中心に「お金や暮らし」に関する書籍・雑誌の編集経験者で構成され、企画立案から記事掲載まですべての工程に関わることで、読者目線のコンテンツを追求しています。

FinancialFieldの特徴は、ファイナンシャルプランナー、弁護士、税理士、宅地建物取引士、相続診断士、住宅ローンアドバイザー、DCプランナー、公認会計士、社会保険労務士、行政書士、投資アナリスト、キャリアコンサルタントなど150名以上の有資格者を執筆者・監修者として迎え、むずかしく感じられる年金や税金、相続、保険、ローンなどの話をわかりやすく発信している点です。

このように編集経験豊富なメンバーと金融や経済に精通した執筆者・監修者による執筆体制を築くことで、内容のわかりやすさはもちろんのこと、読み応えのあるコンテンツと確かな情報発信を実現しています。

私たちは、快適でより良い生活のアイデアを提供するお金のコンシェルジュを目指します。

1 老後にもらえる公的年金は2種類
2 もらえる年金は職業や年収によって異なる
3 年金の平均受給額
4 もらえる年金に不安を感じる場合の対策
5 資金計画を立てて安心した老後生活を送ろう

老後にもらえる公的年金は2種類

私たちが老後にもらえるとされている年金は、多くの場合「老齢基礎年金（国民年金）」と「老齢厚生年金（厚生年金）」の2種類です。

老齢基礎年金（国民年金）とは、20歳以上60歳未満の日本に居住する全ての方たちが加入する年金制度であり、老齢厚生年金（厚生年金）とは、会社員や公務員などが加入する年金制度を指します。

月「25万円」の年金を夫婦で受け取っていました。夫が死亡してしまった場合、私は年金をどのくらい受け取れますか？

年金は老後の生活を支えてくれる大切な資金です。そのような年金は、夫婦のどちらかが亡くなってしまった場合どのようになるのか、気になる人は多いのではないでしょうか。そこで、月「25万円」の年金を夫婦で受給していた場合を例に挙げて、夫の死後、妻が受け取ることができる年金額がいくらになるのかを解説していきます。

更新日:2025.10.21

もらえる年金は職業や年収によって異なる

現行の日本の年金制度では、職業によって加入できる年金の種類は異なるうえ、年金額は年収によっても変動します。

ここでは、将来もらえる年金額が職業や年収によって異なる理由についてみていきましょう。

会社員の場合は年収によって差が生じる

老齢基礎年金（国民年金）は、年収に関係なく一律の金額を納付するのに対し、会社員や公務員が加入する老齢厚生年金（厚生年金）は、収入によって納付する保険料が変動するとされています。

そのため、高収入であればあるほど厚生年金の保険料も多く支払うことになり、結果として将来もらえる年金額も多くなるのです。

自営業者・専業主婦は年金が少ない傾向にある

自営業者や専業主婦（専業主夫）の場合、将来受け取れる年金は、老齢基礎年金（国民年金）のみであるケースがほとんどです。もちろん、会社員や公務員として勤務した経験がある場合は別ですが、生涯会社員や公務員として働いてきた人に比べると支給される額は少なくなる可能性があります。

年齢によっても年金額は変動する

このまま少子高齢化が進んでしまうと、年金の資金源が枯渇する恐れがあり、私たちが将来受け取れる年金額にも悪影響が出る場合があります。国は将来の年金財源の不足を補うために、年金積立金の運用をしているようですが、世代が若くなるほど年金額は少なくなる可能性があるでしょう。

年金の平均受給額

日本年金機構の発表によると、令和6年4月分（6月14日支払分）より、年金額の支給額が令和5年度より原則2.7％引き上げられます。昭和31年4月2日以後生まれの方の場合の令和6年度の年金額の例を以下の表1にまとめました。

表1

	令和6年度（月額）	令和5年度（月額）
国民年金（老齢基礎年金（満額））※1	6万8000円	6万6250円
厚生年金（夫婦2人分の老齢基礎年金を含む標準的な年金額）※2	23万483円	22万4482円

※日本年金機構「令和6年4月分からの年金額等について」を基に筆者作成

年金の平均受給額がアップした背景としては、令和5年度における被保険者の平均賃金の上昇や物価高などの影響と考えられているようです。年金受給者の実質的な生活水準を維持・向上させるために必要な措置といえるでしょう。

※1 令和6年度の昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金（満額）は、月額6万7808円
※2 平均的な収入で40年間就業した場合に受け取り始める老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額）の給付水準

もらえる年金に不安を感じる場合の対策

将来もらえる年金額に不安を感じている場合は、なるべく早いタイミングで対策を練ることが大切です。

例えば、勤務先に福利厚生の一環として「企業年金」制度を設けている場合があります。公的年金である老齢基礎年金および老齢厚生年金に上乗せできるため、老後の年金収入アップにつながる可能性があります。

また年金だけでなく、老後資金を貯蓄しておくことも大切です。財形貯蓄や定期預金、小規模企業共済などの方法で積み立てをして、将来の生活に備えていきましょう。

その他にも、資産運用や住宅ローンの繰り上げ返済を行うのもおすすめです。さらに、定年後も働ける状態であれば、なるべく働くスタンスを取ることも検討しましょう。70歳までであれば、厚生年金保険への加入もできるため、将来もらえる年金額の増額にもつながると考えられます。