4月から一人暮らしをする息子の「食生活」が心配です…。定期的に「手作りおかず」を送るべきか「お金」を送るべきか迷っているのですが、食品を送る親は多いのでしょうか？

配信日: 2025.03.23 更新日: 2025.03.24

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4月から一人暮らしをする息子の「食生活」が心配です…。定期的に「手作りおかず」を送るべきか「お金」を送るべきか迷っているのですが、食品を送る親は多いのでしょうか？

一人暮らしをしている子どもを持つ親にとって、子どもの健康や食生活は心配事のひとつとして挙げられます。そのため、仕送りは現金ではなく食品を送ろうと考えている方もいるでしょう。

本記事では、仕送りで食品を送る親の割合や実際に送っている食品などを解説します。子どもの食生活が心配で食品を送ろうか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部（ふぁいなんしゃるふぃーるどへんしゅうぶ）

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目次 [非表示]

1 一人暮らしの子どもに食品を送る親はどれくらいいる？
2 仕送りをする頻度
3 一人暮らしにかかるお金はどのくらい？
4 食品を仕送りするときの注意点
5 一人暮らしの子どもに食品を送る親は多い傾向にある

一人暮らしの子どもに食品を送る親はどれくらいいる？

オイシックス・ラ・大地株式会社の調査によると、一人暮らしをしている子どもへの心配事として、「健康的な食事がとれているか」や「体調を崩していないか」という回答が多く、親は子どもの健康面を心配していることが分かりました。

その中でも食生活に対する心配事を調査したところ、以下のような回答が得られました。

●栄養の偏り：55％
●野菜の不足：48％
●食生活の乱れ：44％

栄養バランスのとれた食生活が送れているかを心配している親が多いようです。

加えて、一人暮らしをしている子どもに食品を仕送りで送ったことがあるか聞いたところ、52％と半数以上の親が食品を送ったことがあると回答しました。

また、一人暮らしをしている子どもも親と同じく、栄養の偏りや野菜不足、食生活の乱れを心配していることも分かりました。食生活の心配をしている子どもにとっては、食品の仕送りはうれしいものとなるでしょう。

実際に送った食品

同調査で、仕送りに何を送っているか親に聞いたところ、上位3つは以下のような結果になりました。

●レトルト食品：53％
●お米：48％
●インスタント食品：42％

これらの食品を選んだ理由として、「調理の手間がかからないから」や「賞味期限が長いから」、「調理に慣れていなくても簡単に食べられるから」が多く挙げられました。

また、子ども側は「賞味期限が長いもの」や「栄養がとれるもの」、「調理に不慣れでも簡単に調理できるもの」が仕送りで欲しいようです。

子どもの希望や親の心配事を加味すると、バランスよく栄養がとれるレトルト食品やインスタント食品が仕送りの品として適しているといえそうです。

仕送りをする頻度

同調査によると、仕送りをする頻度について、上位3つの回答は以下の通りでした。

●数ヶ月に1回程度：38％
●月に1回程度：25％
●半年に1回程度：13％

数ヶ月に1回程度が一番多く回答されましたが、子ども側からすると月に1回程度を希望する方が多くみられました。実際の仕送りの頻度よりも高頻度で仕送りしてほしい子どもが多いことが分かります。

親がこのくらいで十分だろうと思っていても、子どもは「もっと送ってほしい」と思っている可能性があります。お金の関係などで希望通りに送るのは難しいかもしれませんが、仕送りの頻度は問題ないか、子どもに聞いてみるとよいかもしれません。

一人暮らしにかかるお金はどのくらい？

総務省統計局の「2024年家計調査（家計収支編）」によると、34歳までの単身世帯における1ヶ月の平均消費支出は17万6160円でした。内訳は以下の通りです。

●食料：4万305円
●住居：3万9618円
●光熱・水道：9005円
●家具・家事用品：4512円
●被服および履物：7693円
●保健医療：8252円
●交通・通信：1万9335円
●教育：0円
●教養娯楽：2万4112円
●その他の消費支出：2万3329円

支出の中でも、食費に一番お金がかかっていることが分かります。食品を送ることで食費がおさえられて、全体の出費を減らすことができるでしょう。

食品を仕送りするときの注意点

仕送りをする際は、事前に子どもへ連絡することが大切です。突然送ると、すでに買い足したものとかぶってしまったり、不在で受け取れず再配達の手間がかかったりする可能性があります。

予定外の荷物が届くことを不安に感じる場合もあるため、いつ届くのかを伝えておくと安心です。連絡することで、今必要なものを確認することもでき、より喜ばれる仕送りになります。

加えて、長期保存できる食品や簡単に調理できるものを選ぶと、負担なく活用してもらいやすくなります。

一人暮らしの子どもに食品を送る親は多い傾向にある

一人暮らしの子どもを持つ親の多くは、栄養の偏りや野菜不足など、食生活の乱れを心配していることが分かりました。そのため、実際に食品を仕送りする親も多く、特にレトルト食品やインスタント食品、お米など、賞味期限が長いものや簡単に食べられるものが選ばれています。

また、一人暮らしには食費を含めたさまざまな支出が必要となるため、食品の仕送りは経済的な助けにもなります。親としては、子どもの食生活や希望を踏まえながら、仕送りの内容や頻度について相談し、無理のない範囲でサポートしていくことが大切です。