初めての一人暮らしで水道光熱費が「2万円」。手軽にできる節約術はありますか？

配信日: 2025.05.21

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一人暮らしを始めたばかりで、水道光熱費が2万円もかかっていて驚いた、ということはありませんか？特に初めての一人暮らしでは、生活費の感覚がつかめず、予想以上の支出に戸惑う人も多いようです。本記事では、平均的な水道光熱費の目安と、無理なく続けられる手軽な節約術をわかりやすく紹介します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 水道光熱費が2万円……それって高いの？平均と比べてみよう
2 知っておきたい！電気・ガス・水道の節約ポイント
3 負担を減らすには？今すぐできる「ラクな節約習慣」
4 まとめ：小さな工夫で毎月の出費は減らせる

水道光熱費が2万円……それって高いの？平均と比べてみよう

総務省の「家計調査家計収支編単身世帯（2024年）」によると、一人暮らし世帯の水道光熱費の平均は月に1万2816円とされています。内訳としては、以下の通りです。

・電気代：6756円

・ガス代：3056円

・上下水道料：2282円

・他の光熱：721円

つまり、水道光熱費が2万円を超えている場合は、「やや高め」の水準と考えられます。

ただし、季節や住んでいる地域、設備の種類（都市ガスかプロパンガスか、エアコンの有無など）によって変動はあります。冬場の暖房費や、古い物件での電力消費が高いケースもあるため、「2万円＝高すぎる」とは一概にいえませんが、節約の余地がある可能性は高いです。

実家は「固定電話」をいまだに使っています。来年4月から「年2640円」値上げされるそうですし、これを機に“解約すべき”でしょうか？契約のメリットも解説

実家のリビングに固定電話が昔のまま残っていて、「本当に必要なのか？」と気になっている人もいるかもしれません。スマートフォンが普及した今もなお、連絡手段として固定電話を手放せないという家庭は少なくありません。総務省が2024年に実施した通信利用動向調査によると、固定電話を保有している世帯は全体の54.9％にのぼり、徐々に減っているものの依然として半数以上の家庭で利用されています。そのような中、2026年4月からNTT東日本とNTT西日本は、メタル回線を使う固定電話の基本料金を30年ぶりに値上げすることを発表しました。さらに、2035年度までに、メタル回線の段階的な廃止も計画しています。本記事では、固定電話基本料金の値上げ内容と、固定電話のメリットについて解説します。

更新日:2025.11.30

知っておきたい！電気・ガス・水道の節約ポイント

それでは、具体的にどうすれば水道光熱費を抑えられるのでしょうか。まずは基本の見直しポイントを整理します。

電気代の節約ポイント

・使用していない家電はコンセントから抜いて、待機電力をカットする。

・照明を白熱灯や蛍光灯からLEDに交換する。

・ドライヤーや電子レンジなど、消費電力が大きい家電の使用時間を見直す。

ガス代の節約ポイント

・シャワー時間を短縮する。
経済産業省資源エネルギー庁の「省エネポータルサイト」によると、1分短くするだけで年間約3210円の節約になるとされています。

・お風呂の追いだきはなるべく避ける。

・自炊時はまとめて調理し、再加熱を減らす。

水道代の節約ポイント

・節水型シャワーヘッドに交換する。
製品によって異なりますが、約20〜50%、高性能なものでは70%以上の節水が可能な場合もあります。

・食器洗いの際は水を流しっぱなしにしない。

・洗濯はまとめて行い、回数を減らす。
週1回減らすだけでも、水道代と電気代のダブル節約になります。

負担を減らすには？今すぐできる「ラクな節約習慣」

節約は、頑張りすぎると続かなくなります。そこで、あまり気負わず、自然と続けられる節約習慣を身につけましょう。

例えば、電気の基本契約アンペアを下げるだけでも、毎月の基本料金が抑えられます。あまり同時に家電を使わないなら、40Aから30Aに下げるだけで300円程度安くなることも。

また、電力・ガス会社の乗り換えも効果的です。比較サイトで簡単に診断できるので、数分の作業で節約できるケースもあります。

さらに「見える化」も有効です。電気やガスの使用量をアプリでチェックすると、「今日は使いすぎたな」と気づけて、自然と意識が変わります。

まとめ：小さな工夫で毎月の出費は減らせる

水道光熱費が2万円を超えると、一人暮らしの生活費に大きな影響を与えます。しかし、ちょっとした習慣や設備の見直しで、出費を減らすことは十分可能です。

最初から完璧に節約する必要はありません。できることから少しずつ始めて、月1000円、月2000円と節約を実感できれば、自然とやる気も続きます。

毎月の固定費を抑えることは、将来の貯金や余裕のある暮らしにもつながります。今日からできる節約習慣で、もっと快適な一人暮らしを目指しましょう。