「シャワー代を節約できる」と“近所のジム”に通う夫。「月7700円」かかりますが、平日に毎日通えば“元は取れる”でしょうか？ガス・水道代を試算

執筆者 : 浜崎遥翔

配信日: 2025.12.07

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「シャワー代を節約できる」と“近所のジム”に通う夫。「月7700円」かかりますが、平日に毎日通えば“元は取れる”でしょうか？ガス・水道代を試算

「ジムで毎日シャワーを浴びれば、家の水道代やガス代が浮くのでは？」と考え、スポーツジムへの入会を検討している人もいるかもしれません。近年はシャワー設備を備えたスポーツジムが増えており、月額7000円台で使い放題できるジムも存在します。

もし、この月会費を光熱費の節約でまかなえるとしたら、非常に魅力的な話です。果たして本当に「元は取れる」のか……本記事では、ジムのシャワー利用による光熱費の節約額を具体的にシミュレーションします。

執筆者 : 浜崎遥翔 ▼

2級ファイナンシャル・プランニング技能士

1 シャワー付きスポーツジムの相場は？
2 ジムのシャワーで光熱費は月いくら浮く？
3 ジム代を安くする目的なら入会はあり
4 シャワー利用は「元を取る」ためではなく「実質割引」と捉えよう

シャワー付きスポーツジムの相場は？

スポーツジムの多くは、トレーニング後に汗を流せるシャワー設備を完備しています。相場としては、月額7000円前半から8000円台で設定されていることが多いようです。代表的な例としては「エニタイムフィットネス」や「Fastgym24」、「スマートフィット100」などが挙げられます。

ただし、エニタイムフィットネスの赤坂店は月会費が1万1000円となるなど、地域によって差があることは知っておきましょう。

ジムによっては、追加料金なしで全国の系列店舗を利用できる場合もあり、出張先や外出先でシャワーを使いたい人にも便利です。

一方、「chocoZAP（チョコザップ）」のように、シャワー設備を設置していないジムもあります。「シャワー代の節約」も目的の1つとして入会する場合、契約前に必ず設備の有無を確認しましょう。

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更新日:2024.11.12

ジムのシャワーで光熱費は月いくら浮く？

実際に1日10分間シャワーを浴びるときの光熱費を計算します。計算に使う条件は次の通りです。

・水量：1分あたり10リットル（1回で100リットル使用）
・水道代：1立方メートルあたり163円＝1リットルあたり0.163円（東京都水道局21立方メートルから30立方メートルのときの従量料金）
・ガス代
　1.水温：18.7度（都庁付近の水道水の年間平均水温）から40度に上昇
　2.ガス単価：1立方メートルあたり155.14円（東京ガス一般契約料金料金表B 2025年11月検針分）
　3.熱効率：80％
　4.1立方メートルあたりの発熱量：45メガジュール＝1万750キロカロリー

これを基に計算すると、シャワー1回あたりの光熱費は次の通りとなります。

・水道代：0.163円×100リットル＝16.3円
・ガス代：21.3度×100リットル÷（80％×1万750キロカロリー／1立方メートル）×155.14円／1立方メートル＝38.4円

合計すると54.7円で、仮に平日毎日（月22日）ジムでシャワーを浴びたとすると、1ヶ月の節約額は「54.7円×22日＝約1203円」となります。

月額7000円台のジム会費に対し、節約できる光熱費は約1203円となり、残念ながらシャワー代の節約だけでは元は取れません。

ジム代を安くする目的なら入会はあり

確かに、シャワー代だけで月会費の「元を取る」のは不可能ですが、ジムのシャワーを上手に使うことで、ジムにかかる費用を実質的に抑えられます。

そもそも多くの人がジムに通う本来の目的は、健康維持や運動の習慣化によるストレスの軽減でしょう。その価値はそのままに、月に7000円以上かかる施設を約1200円安く使えると考えればお得に感じられるのではないでしょうか。

シャワー利用は「元を取る」ためではなく「実質割引」と捉えよう

ジムのシャワー利用による光熱費の節約額は、月22日の利用で約1203円です。月7000円台の会費の元は取れません。スポーツジムに支払うお金はシャワーを使うためではなく、健康維持・運動の習慣化であるという本来の目的を忘れないことが重要です。

シャワーの利用を「元を取る」ためではなく、「ジムをお得に利用するための賢い工夫」として活用してみてはいかがでしょうか。