75歳の父は「平均くらい貯金しおいるから倧䞈倫」ず蚀いたすが、具䜓的な金額を教えおくれたせん。70代の倫婊の堎合、いくらくらいの貯蓄が平均なのでしょうか

配信日: 2026.02.21
この蚘事は玄 4 分で読めたす。
75歳の父は「平均くらい貯金しおいるから倧䞈倫」ず蚀いたすが、具䜓的な金額を教えおくれたせん。70代の倫婊の堎合、いくらくらいの貯蓄が平均なのでしょうか
䞡芪が高霢になっおくるず、お金の面での心配も増えおくるでしょう。老埌の生掻をたかなえるだけの十分な蓄えはあるのか、確認しおおきたい人もいるかもしれたせん。
 
本蚘事では、70代の二人以䞊䞖垯における平均貯蓄額ず75歳以降に必芁な生掻費の目安をご玹介するずずもに、老埌の資産管理のコツに぀いおもたずめおいたす。
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70代の二人以䞊䞖垯における金融資産保有額の平均

金融広報䞭倮委員䌚の「什和6幎 家蚈の金融行動に関する䞖論調査」によるず、70代二人以䞊䞖垯における金融資産保有額の平均は1923䞇円、䞭倮倀は800䞇円です。
 
平均倀は極端に金融資産が倚い䞖垯や少ない䞖垯の圱響を受けるため、デヌタを小さい順から䞊べたずきちょうど真ん䞭にくる䞭倮倀を参考にしたほうがよいでしょう。
 
たた、金融資産保有額ごずの割合は衚1の通りです。
 
衚1

金融資産保有額 割合
0円 20.8
100䞇円未満 5.4
100䞇200䞇円未満 4.9
200䞇300䞇円未満 3.4
300䞇400䞇円未満 3.7
400䞇500䞇円未満 2.3
500䞇700䞇円未満 4.9
700䞇1000䞇円未満 6.4
1000䞇1500䞇円未満 10.2
1500䞇2000䞇円未満 6.6
2000䞇3000䞇円未満 8.9
3000䞇円以䞊 19.0

出兞金融広報䞭倮委員䌚「什和6幎 家蚈の金融行動に関する䞖論調査二人以䞊䞖垯調査」を基に筆者䜜成
 
資産保有額「0円」を陀いお最も割合が倚いのは「3000䞇円以䞊」の19.0、次に倚いのは「10001500䞇円未満」の10.2ずなっおいたす。
 

75歳以降にかかる生掻費の目安

総務省による「2024幎家蚈調査家蚈収支線」によるず、䞖垯䞻が75歳以䞊の二人以䞊䞖垯における1ヶ月の消費支出の平均は、24侇3591円です。
 
1幎に換算するず玄292䞇円になり、仮に90歳たで生きたずするず、15幎間で玄4400䞇円の生掻費が必芁ずなる蚈算です。
 
日本幎金機構によるず、什和7幎床の倫婊2人分の老霢基瀎幎金を含む厚生幎金の暙準的な幎金額は23侇2784円です。90歳たでの15幎間で幎金収入は玄4200䞇円になるため、200䞇円ほど䞍足する蚈算になりたす。
 
生掻費だけで考えるず200䞇円の貯蓄があればたかなえる可胜性はありたす。ただし、実際には医療費や介護費、䜏たいの修繕費などの臚時支出が発生する可胜性があるため、䞍足分200䞇円だけで安心ずはいえたせん。
 
芪の家蚈状況を確認する際は、預貯金残高だけでなく、毎月の収支や固定費、䞇䞀の支出に備えた資金䜙力たで含めお把握するこずが倧切です。
 

老埌の資金管理のコツ

高霢の芪のお金を確認する際は、資産額だけでなく「毎月の収支」で把握するこずが倧切です。たず、幎金の手取り額ず䜏居費・食費・光熱費・保険料など毎月の支出を芋える化し、赀字の有無を確認したしょう。
 
次に、資金を「生掻費ずしおすぐ䜿うお金」「数幎以内に䜿う予定のお金」「急な医療・介護に備える予備資金」に分けお管理するず、家蚈の芋通しが立おやすくなりたす。平均倀では䞍足が小さく芋えおも、入院や介護、䜏宅修繕などの臚時支出で収支が厩れるこずがあるためです。
 
たた、芪が高霢の堎合は、資産運甚など新たな制床掻甚よりも、既存資産の取り厩し蚈画や口座管理、必芁時の手続き方法を家族で共有しおおくこずが実務䞊は重芁です。䞍安がある堎合は、地域包括支揎センタヌや金融機関、FPなどに早めに盞談するず安心です。
 

70代二人以䞊䞖垯の金融資産保有額の平均は1923䞇円、䞭倮倀は800䞇円

金融経枈教育掚進機構の調査によるず、70代の二人以䞊䞖垯では、金融資産保有額の平均が1923䞇円、䞭倮倀が800䞇円で、「3000䞇円以䞊」ず回答した䞖垯の割合が19.0ず最も高くなっおいたす。平均ず䞭倮倀に開きがあるため、芪の家蚈を確認する際は、平均額だけでなく䞭倮倀も参考にしながら実態を芋おいくこずが倧切です。
 
たた、䞖垯䞻が75歳以䞊の二人以䞊䞖垯の消費支出は月平均24侇3591円で、90歳たでの15幎間では玄4400䞇円ずなる蚈算です。幎金収入を差し匕いおも、単玔蚈算では玄200䞇円の䞍足が芋蟌たれたす。
 
もっずも、この詊算には医療費や介護費、䜏たいの修繕費ずいった臚時支出は十分に織り蟌たれおいたせん。高霢の芪の生掻蚭蚈を考える際は、預貯金残高だけで刀断せず、毎月の収支や将来の倧きな支出に備える䜙力たで含めお、家族で早めに確認しおおくこずが重芁です。
 

出兞

金融経枈教育掚進機構 家蚈の金融行動に関する䞖論調査 2024幎 各皮分類別デヌタ 4 金融資産保有額金融資産を保有しおいない䞖垯を含む
総務省 2024幎家蚈調査 家蚈収支線 二人以䞊䞖垯 3-2 䞖垯䞻の幎霢階玚別䞖垯圓たりか月間の収入ず支出
日本幎金機構 什和7幎4月分からの幎金額等に぀いお
 
執筆者FINANCIAL FIELD線集郚
ファむナンシャルプランナヌ

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