毎日「スーパーのお総菜」で夕食を済ませています。「自炊」にしたら1ヶ月でいくら節約できますか？
しかし毎日お惣菜を買うと、出費が気になります。そこで今回は、お惣菜と自炊のどちらが食費を安くおさえられるのかを解説します。
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自炊にかかる平均食費
自炊と聞くと、食費をおさえられるイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれません。ゴーフード株式会社の「一人暮らしの食生活に関するアンケート調査」では、自炊にかかる食費（1回分）について以下の結果となりました。
1位：301～500円（50％）
2位：～300円（29％）
3位：501～700円（16％）
4位：701～1000円（4％）
約半数が、301〜500円以内に食費をおさえていることが分かります。301〜500円以内で夕食を自炊した場合、1ヶ月で9030〜1万5000円の食費がかかります。
作るメニューや使用する食材によって食費は変わりますが、目安として参考にしてください。
