「そうめん」「うどん」「ひやむぎ」の違いって? コスパがいい麺はどれ?

配信日: 2023.08.16 更新日: 2025.09.26
「そうめん」「うどん」「ひやむぎ」の違いって? コスパがいい麺はどれ?
日本では気軽に食べられるめんとして、「そうめん」と「うどん」、「ひやむぎ」などがあります。いずれも1食当たりの値段が安く、料理するときもさまざまな方法でアレンジ可能です。食生活に取り入れやすい食材であるといえますが、実際に最もコスパがよいのは3つのうちどれなのでしょうか。
 
本記事ではそれぞれの違いと、そうめん、うどん、ひやむぎのうち最もコスパがよいものについて解説します。
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そうめん・うどん・ひやむぎの違いとは

そうめん、うどん、ひやむぎは材料が同じで、小麦と塩、水を使用しています。農林水産省が定めたJAS規格の「乾めん類品質表示基準」を見ると、直径1.3ミリ未満のものが「そうめん」、1.7ミリ以上あるものが「うどん」、直径1.3ミリ以上1.7ミリ未満のものが「ひやむぎ」です。
 
ただし、手延べうどんは直径1.7ミリ以上、手延べそうめんや手延べひやむぎの場合は直径1.7ミリ未満で問題ありません。
 

・生めんやゆでめんについては基準がない

生めんやゆでめんには表示基準がありません。そのため、一般消費者に誤解されない範囲内であれば自由に呼べます。
 

・製造方法による違い

製造方法はひやむぎとうどんは同じで、生地を平らにしたうえで畳んでから切ります。そうめんは生地に油を塗ってから巻き取り、細く伸ばしてめんにした後で干すという流れです。そのため、ひやむぎやうどんの断面は四角く、そうめんは断面が丸いのが特長となっています。
 

コスパのよさを比較
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